Suc de castravete 8 motive bune pentru; face din el un leac pentru fericire și sănătate
Îl iubești în salate, îți place efectul castraveților asupra pielii tale, asupra pungilor din ochi. Ghici ce, sucul de castraveți te va satisface de 100 de ori mai mult. Pe lângă faptul că este răcoritor și plăcut la gust, suc de castravete este cel mai bun aliat al tău pentru sănătate. aici pentru tine 8 motive bune pentru a lua o cura cu suc de castravete.
Rețineți că pentru multe dintre aceste rețete este adesea recomandat un extractor.
Sucul de castravete îți purifică corpul
Compus din 95% apă, sucul de castraveți ajută la scurgerea toxinelor consumate din corpul dumneavoastră. Fie prin aer, apă, alimente, mediu. Nu numai că este răcoritor, dar, în plus, conține magneziu, siliciu, potasiu care vă protejează și înfrumusețează pielea.
Este un suc care trebuie consumat zilnic pentru a menține, de asemenea, o strălucire frumoasă a pielii. Îmbătrânirea pielii dvs. nu mai este o preocupare, deoarece veți fi stăpânit efectele timpului datorită acestei legume (1).
Un diuretic natural
Conținutul său ridicat de potasiu, precum și ceilalți nutrienți, contribuie la combaterea retenției de apă. La revedere pungi sub ochi, la revedere edem de tot felul.
Prin diferitele sale minerale și vitamine, castravetele este o legumă ideală pentru prevenirea tensiunii prin scurgerea excesului de sodiu din corp.
De asemenea, faceți o detoxifiere bună a corpului, purificându-l de toate aceste toxine stocate.
Pierdere în greutate
Apa de castravete este foarte scăzută în calorii. Bogat în apă și fibre, te face să te simți plin, ceea ce te împiedică să mănânci în exces.
Sucul de castravete te ajută de fapt să slăbești. În plus, sterolii conținuți în castraveți au un efect pozitiv asupra nivelului ridicat de colesterol (2).
Prevenirea bolilor cardiovasculare
Apa de castravete este bună pentru sistemul cardiovascular. Într-adevăr, un studiu realizat în 2012 a demonstrat că peroxidaza conținută în pielea castravetelor ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare. Wang L, Efectele peroxidazei asupra hiperlipidemiei la șoareci. J Agric Food Chem 2002 13 februarie; 50 (4): 868-70v e.
Peroxidaza este o proteină care se găsește în pielea castraveților. De asemenea, scade nivelul colesterolului și al trigliceridelor. De asemenea, permite corpului nostru să lupte împotriva oxidării.
Vești bune împotriva diabetului
Castravetele s-au arătat în mai multe studii pentru a ajuta la producerea insulinei în organism. Acest lucru reduce riscul de diabet și ajută la combaterea eficientă a diabetului. Sunteți o persoană expusă riscului, nu vă mai faceți griji, un pahar de suc de castraveți în fiecare dimineață va ține prostul augur departe de voi.
Suc de castravete pentru dizolvarea calculilor renali
Pietrele la rinichi sunt adesea rezultatul deshidratării cronice, predispoziției ereditare sau infecțiilor tractului urinar. Apoi devine dificil de urinat. Durerea pietrelor la rinichi este foarte ascuțită. Nu-ți doresc asta. Dintre fructele și legumele care pot preveni această boală, castravetele figurează proeminent.
Nu numai că este în mare parte apă, dar substanțele nutritive ajută la dizolvarea mai ușoară a pietrelor la rinichi. În plus, datorită proprietăților sale, castravetele reduce substanțial nivelul de acid uric atunci când este consumat.e in mod regulat.
Faceți din suc de castraveți apa dvs. dacă aveți o predispoziție la aceasta. Beți 3-4 pahare de suc de castraveți pe zi pentru prevenire.