Suc de castraveți Așa îl faceți singur

20 decembrie 2019 de Pascal Thiele Categorii: Nutriție

Sucul de castravete este considerat sănătos și este o răcoritoare benefică, mai ales vara. Aflați aici cum puteți obține singuri suc de castraveți și cum funcționează.

Castraveții sunt cel mai bine sucți pentru că sunt aproape 95% apă consta. Puteți obține aproximativ un pahar de suc de castraveți de la un castravete de dimensiuni medii.

Pentru suc de castraveți de casă, ar trebui să folosiți salată convențională sau castraveți de șarpe. Condiment sau Castraveți de murat nu sunt potrivite deoarece trebuie să le ridicați după recoltare.

Deoarece majoritatea nutrienților se află chiar sub coajă, ar trebui să luați în considerare castraveții înainte de a face suc nu curăța. Cu toate acestea, la castraveți pot apărea reziduuri sintetice din agricultura convențională Pesticide sunt localizate. De aceea, vă recomandăm să puneți castraveți Calitate organică să le cumpăr și să le suc nedecorticate.

Castraveții sunt considerați a fi produse de slăbire sănătoase și deshidratante care vă oferă vitamine și minerale. Aici puteți afla mai multe despre nutrienți ...

Faceți singur suc de castraveți: instrucțiuni

Dacă aveți un electric Storcator o poți face foarte repede și ușor Faceți singur suc de castraveți:

Spălați exteriorul castraveților.
Tăiați partea de sus și partea de jos. Dacă nu utilizați castraveți organici, curățați castraveții cu un cojitor.
Dacă este necesar, tăiați castraveții în bucăți dacă nu se încadrează în întregul storcător.
Așezați castraveții în storcător și colectați sucul de castraveți.

Dar deasemenea fără Storcator îți poți face propriul Faceți suc de castraveți:

Spălați castraveții.
Tăiați partea de sus și partea de jos. Dacă nu utilizați castraveți organici, curățați castraveții cu un cojitor.
Tăiați castraveții în bucăți de aproximativ trei centimetri și puneți-i într-un recipient înalt care să fie potrivit pentru amestecare. Alternativ, puteți pune castraveții direct într-un blender.
Amestecați castraveții cu blenderul manual sau cu mixerul.
Treceți piureul de castraveți printr-o sită căptușită cu o cârpă de bumbac. Alternativ, puteți utiliza și un Plic de lapte cu nuci sau folosiți o sită cu ochiuri foarte fine.
Folosiți o lingură pentru a freca piureul de castraveți prin sită sau stoarceți cârpa de bumbac pentru a obține cât mai mult suc de castravete posibil.
Adună sucul într-un recipient.

bacsis: Nu aruncați tescovina de castraveți (pulpa). O puteți folosi într-o salată, într-o supă sau într-un terci de castraveți, de exemplu.

Dacă castravetele are gust amar, fii atent. Vă vom spune cât timp pot fi păstrate legumele, unde amare ...

Suc de castraveți diferit: idei de rețete delicioase

Puteți bea pur și simplu suc de castraveți fără ingrediente suplimentare. Dacă gustul pur este puțin prea sumbru pentru tine, poți face și asta Variaza delicios sucul de castravete:

O ciupitura sare îndepărtează nota amară a sucului de castravete și îl face mai apetisant.
Sucul de castraveți este deosebit de gustos dacă adăugați ceva în plus față de sare piper și proaspăt mărar adăuga.
Sucul de castraveți este deosebit de bun ca o băutură răcoritoare cu gaze când aveți ceva Suc de lămâie și prospețime mentă adăuga.
Dacă îți place puțin mai dulce, poți adăuga ceva la sucul de castraveți zahăr și o alternativă Îndulcitori la fel de Stevia sau Miere dulce. Cu toate acestea, vă recomandăm să utilizați îndulcitori cu moderație.
Desigur, puteți combina și sucul de castraveți cu alte sucuri sau puteți adăuga alte ingrediente în suc. Sucul de castraveți are un gust deosebit de bun, printre altele suc de mere, suc de portocale, Suc de pepene verde sau ceva proaspăt ghimbir.

Sucul de sfeclă roșie este o adevărată vitamină bombă - nu e de mirare, sucul de sfeclă roșie este una dintre cele mai sănătoase legume din toate timpurile. Afla cum ...

Suc de castravete: Acesta este cât de sănătos este sucul

Pentru că castraveții până la 95% apă există, de asemenea, conțin foarte puține calorii: Cu aproximativ 12 kilocalorii la 100 de grame castraveții se numără printre alimentele cu cele mai puține calorii din lume. Din acest motiv, salata de castravete și sucul de castraveți sunt gustări ușoare, care sunt deosebit de populare printre diete. Sucul de castravete proaspăt stors este deosebit de răcoritor vara Setători de sete.

Există unii în castravete Minerale la fel de potasiu, Calciu, fier, zinc și magneziu precum vitamina C si ceva Vitamine B. Cu toate acestea, acestea sunt conținute în cantități relativ mici. Deci, ar trebui să beți câteva pahare de suc de castraveți pe zi pentru a vă satisface nevoile nutriționale. Cu toate acestea, chiar și un pahar de suc de castraveți se poate transforma într-un dieta echilibrata a contribui.

Mai multe Efecte se spune că au suc de castraveți, dar am găsit doar câteva studii științifice despre acesta:

Printre altele, sucul de castraveți ar trebui să fie unul efect descongestionant și, de exemplu, contracarează picioarele umflate.
În plus, se spune că sucul de castraveți este sănătos datorită silicei pe care o conține Păr, Unghii și piele a contribui.
Datorită potasiului pe care îl conține, se spune că este și suc de castraveți diuretic act.
Sucul de castravete poate consuma cu regularitate Tensiune de sange scazuta. Un studiu cu 35 de persoane în vârstă a ajuns la această concluzie în 2017.
Aplicat extern ar trebui ca sucul de castraveți să doneze umezeală și așa de exemplu cu lumină arsuri solare au un efect calmant.

O mască de castravete poate ajuta la diferite probleme ale pielii de pe față. Ce variante există și cum puteți face singură masca ...