Suc de detoxifiere; 5 zile de vindecare; mai puțin 3,5 kg; Fiica celui de-al patrulea
Acum câteva zile am decis să faceți un tratament de detoxifiere cu suc (fructe și legume). Am vrut să-mi purific corpul timp de 3 zile și recunosc că a fost binevenită și o mică slăbire. Haide, îți explic totul !
limbi proaste (cum ar fi Laurence de exemplu) mi-a pus direct întrebări de genul: "Și ceea ce bei suc doar 5 zile, WTF vrei să pierzi un os ?”,„Dar vei ucide piatra !”,„Este încă un nou mod organic, bobo ?„... Cel mai bun și trec.
Între noi, nu este ușor de întreținut, dar purifică corpul și apoi 5 zile nu este nici marea de băut (participanții la koh lanta mănâncă orez bine pe tot parcursul aventurii ...). Scopul acestei cure este purificarea organismului și eliminarea toxinelor. Am ales să fac această cură pe bază de suc, deoarece este mult mai ușor de suportat decât o persoană tânără, iar corpul primește cantități mari de vitamine.
Cum funcționează cura de detoxifiere a sucului? ?
Pentru o cură de detoxifiere de trei zile, trebuie să începeți cu o ziua pre-detox, apoi ajungem la miezul problemei cu cele 3 zile de detoxifiere în sine și pentru a completa o zi post-detox. Pe scurt, face 5 zile de tratament de detoxifiere !
O zi de pre-detoxifiere este să pregătești corpul. Este indicat să consumați fructe și legume crude sub formă de suc sau salată. Așa că am luat prânzul cu fructe, la prânz și seara mi-am făcut o salată frumoasă.
Cele 3 zile de detoxifiere trebuie să se pregătească. De fapt, pentru a nu fi tentat să mănânci altceva decât suc, este important să îți umpli frigiderul cât mai mult posibil: spanac, lămâi, căpșuni, zmeură, avocado, kiwi, banane, pepeni etc. Trebuie să variezi plăcerile și să nu beți același suc pe parcursul celor 3 zile. Piața va fi cel mai bun prieten pentru o varietate de fructe și legume.
Ziua post-detoxifiere este exact la fel ca pre-detoxifierea, cu excepția faptului că se face după cele 3 zile de suc ...
Este important să se hidrateze bine corpul în timpul fazei de detoxifiere. Pentru a face acest lucru, nu uitați să beți multă apă pe tot parcursul tratamentului. Puteți bea cât de mult doriți suc, deoarece scopul nu este să vă înfometați. Dar trebuie să-l bei minim 4 pe zi.
Sucurile se prepară rapid, deoarece fructele și legumele ar trebui să fie consumate crude. Vă puteți pregăti sucurile în avans pentru a reține cât mai mulți nutrienți posibil, este recomandabil să le beți nu mai târziu de 2 ore de la crearea lor.
Este timpul să-mi împărtășesc cura de detoxifiere !
Toate sucurile sunt preparate trecând fructele și legumele crude prin storcător.
Ziua pre-detoxifiere:
Dimineața, am luat prânzul cu o salată de fructe.
La prânz mi-am făcut o mică salată și seara am mâncat fructe și legume crude.