Suc de repaus alimentar regim f; r K; rper EDEKA
Postul terapeutic poate fi pură binecuvântare pentru trup și suflet. Evitarea alimentelor solide pentru câteva zile și consumul de sucuri de fructe și legume, apă și ceai doar ameliorează organismul și promovează atenția. Aflați cum funcționează postul de suc.
Postul de suc: un leac pentru corp și minte
În primul rând: postul de suc nu este o dietă. Dacă doriți să slăbiți într-un mod sănătos și permanent, ar trebui să vă schimbați dieta pe termen lung. Un tratament cu suc care durează câteva zile poate fi scânteia inițială pentru acest lucru. Cu postul de suc, se beau până la 1,5 litri de sucuri de fructe și legume proaspăt stoarse pentru una sau mai multe zile, împreună cu apă și ceai. Acest lucru ar trebui să purifice și să detoxifice corpul, să stimuleze metabolismul și să aducă corpul în echilibrul său natural acido-bazic. Susținută de exerciții fizice, bunăstarea generală se poate îmbunătăți și mulți oameni se simt mai energici.
Așa funcționează postul de suc
Câte zile postesti depinde în totalitate de tine. Chiar și o zi de ușurare pe săptămână, când bei doar smoothie-uri verzi, de exemplu, poate aduce multe. De multe ori, postul de suc se efectuează și în weekend sau combinat cu câteva zile de post. Beți sucurile în înghițituri pe tot parcursul zilei și asigurați-vă că consumați doi-trei litri de apă și ceai neîndulcit. Deci, echilibrul fluidelor rămâne intact. Pentru mai multe informații și inspirație, citiți articolul nostru despre băuturi sănătoase.
Bacsis: Se amestecă puțină grămadă în sucurile tale când ai stomacul zgomotos. Asta le face mai digerabile.
De altfel, durerile de cap, oboseala și înghețul sunt efecte secundare normale ale postului terapeutic, care rezultă din schimbarea metabolismului. De obicei, pleacă după câteva zile.
Alternativ, aflați despre cura Schroth, o formă foarte specială de post, în care postul este combinat cu împachetări și pachete, precum și exerciții fizice și este destinat să ajute la vindecarea și detoxifierea corpului și despre forma postului intermitent.
Pentru cine este potrivit tratamentul cu suc?
Aportul de calorii este redus la maxim 750 kcal pe zi, ceea ce înseamnă că pierdeți în greutate. Deoarece aici se pierd în principal apă și o parte din masa musculară, veți recăpăta rapid kilogramele după vindecare. Dacă doriți să cântăriți mai puțin pe termen lung, nu puteți evita o schimbare permanentă a dietei. Am creat cele mai importante întrebări și răspunsuri despre pierderea în greutate pentru dvs. După repausul de suc, mâncarea este percepută de obicei mult mai conștient și intens. Prin urmare, cura poate funcționa bine ca o introducere la o altă formă de nutriție. Postul de suc este tabu pentru bolile de inimă și diabetici și nu este potrivit ca dietă în timpul sarcinii.