Suc verde (din varză) Creapharma
Remediu care favorizează „detoxifierea” corpului, în timpul dietei sau după un consum excesiv de alcool.
Un studiu suedez publicat în septembrie 2014 a arătat că extractul de spanac (în suc) ajută la slăbit și la reducerea dorinței de a mânca între mese.
Pentru un suc de 2 până la 3 dl:
- 3 până la 4 frunze de varză (foto)
- Suc de lamaie sau lime
- 1 măr tăiat cu pielea
- 1 bucată de ghimbir
- 1 până la 2 tulpini de țelină (din soiul de țelină)
- (1 felie de ananas)
- (Câteva frunze de mentă)
- Aproximativ 100 ml apă sau suc de nucă de cocos, puteți folosi și 200 ml apă pentru un suc mai lichid (pentru 2 persoane)
- Spălați bine toate legumele și fructele
- Tăiați sau împărțiți tulpinile de țelină, frunzele de varză și mărul (îndepărtați piatra, dar nu pielea) în mai multe părți, precum și ghimbirul (1 parte)
- Așezați toate ingredientele într-un blender cu 100 ml de apă sau suc de nucă de cocos, adăugându-le cât și când este posibil, de exemplu, amestecați jumătate din ingrediente, apoi după câteva minute cealaltă jumătate, pentru a evita oprirea blenderului
- Amestecați bine câteva minute, aveți grijă, poate dura până la 5 minute
- Adăugați puțină sare sau piper dacă este necesar și completați cu puțină apă dacă este necesar, mai ales dacă vi se pare că sucul nu este suficient de lichid (prea mult piure)