Succese - sfaturi nutriționale Tanja Koch
Doriți, de asemenea, să ne împărtășiți povestea dvs.? Trimite-mi doar o „poză înainte” și o imagine actuală și spune-mi cum ai făcut schimbarea.
Poate că povestea ta va fi următoarea poveste de succes!
Aici puteți vedea câțiva dintre participanții de succes și le puteți citi povestea de succes.
Și ce pot face ei, și VOI puteți!
Iată povestea de succes a Johannei! -15 kg
Am încercat să slăbesc de mult, dar fără succes. Desigur, am avut mici succese între ele, dar kilogramele care s-au pierdut
au fost apoi repede dublați pe șolduri din nou. La un moment dat nu m-am putut încadra în niciun pantalon și când m-am uitat în oglindă am fost total nemulțumit și m-am simțit inconfortabil în pielea mea. După ce indicatorul cântarului s-a apropiat constant de 75 kg cu o înălțime de 159 cm, a venit timpul să tragi frâna de urgență. Deși am tot auzit „la vârsta noastră nu este atât de ușor să slăbești”, m-am înscris la o mare companie americană în octombrie 2016 și am cunoscut-o pe Tanja, care m-a început la săptămânal
Întâlnirea a fost incredibil de motivată, încurajată și susținută, astfel încât după puțin timp au început să scadă primele kilograme.
Când Tanja s-a angajat pe cont propriu la începutul lunii februarie 2017, nu a existat nicio îndoială că mă voi muta cu ea în noul sediu. Aceasta a fost cea mai bună decizie din viața mea, pentru că nu s-au mai numărat puncte, ci calorii și am învățat totul despre alimentația sănătoasă la întâlnirile săptămânale. Cu acest program, spre marea mea surpriză, nu a trebuit să-mi fie foame într-o singură zi și am găsit din nou gătitul distractiv.
Am învățat să îmi iau în mod constant timp pentru dieta mea și să încorporez alimente sănătoase în meniul meu. Viața mea s-a schimbat complet de atunci, cu succese săptămână după săptămână
iar indicatorul de pe cântar a coborât. Acum îmi place să merg la cumpărături, petreceri și chiar să înot, la care nu m-am gândit niciodată. De asemenea, nu mai am conștiință vinovată dacă mă răsfăț cu o bucată de tort între ele, pentru că atunci pur și simplu aplic programul pe care l-am învățat din nou de câteva zile.
După 1 an cu Tanja, am atins greutatea țintă de 59,5 kg, fără să mă torturez, să mor de foame sau să renunț la tot ce îmi place.
Complimentele pe care le primesc sunt, de asemenea, grozave, mă fac mândru și îmi sporesc încrederea în sine. În ciuda atingerii greutății dorite, merg totuși la ședințele săptămânale, pentru că vreau să păstrez greutatea pe care am obținut-o în orice caz și nu numai să beneficiez de motivația, sugestiile și sprijinul lui Tanja, dar pot vorbi cu ceilalți participanți la curs despre reușite și eșecuri de schimb.
În sfârșit, mă pot bucura din nou de viața mea și pentru asta îi sunt recunoscător lui Tanja, fără de care nu aș fi reușit niciodată.