Sucul de pepene verde face din tine o plăcere însorită

Faceți singur suc de pepene verde: plăcere însorită

pepene

28.06.2016, 17:35 | tl (CF)

Sucul de pepene verde este deosebit de nutritiv și sărac în calorii. (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

Sucul de pepene verde este considerat un aliment deosebit de sănătos - la urma urmei, pulpa pe care o conține oferă organismului minerale și vitamine importante. În plus, sucul este pur și simplu delicios și poate fi preparat cu ușurință singur. Puteți citi aici cum funcționează.

Minunat de simplu: bea din propria noastră producție

Pentru a putea face singur suc de pepene verde, ar trebui să planificați mai întâi cantitatea potrivită de fructe: un pepene de dimensiuni medii produce aproximativ un litru de suc. Pentru a-l face, tăiați mai întâi fructele în bucăți. Acum scoateți coaja și miezurile. Purificați pulpa - fie folosind un blender, fie un blender manual. Acest lucru creează un piure pe care îl puteți rafina pur și simplu într-un suc. Pentru a face acest lucru, frecați amestecul printr-o sită fină - iar sucul dvs. de pepene galben de casă este gata!

Acestea sunt cele mai bogate zece alimente bogate în apă

Salata de miel (Sursa: jirkaejc/Getty Images)

Dovlecei (Sursa: OlgaMiltsova/Getty Images)

Sparanghel (Sursa: barmalini/Getty Images)

Rubarba (Sursa: Diana Taliun/Getty Images)

Ridichi (Sursa: juliedeshaies/Getty Images)

Zară (Sursa: Mizina/Getty Images)

Tomate (Sursa: Kuvona/Getty Images)

Salată (Sursa: wmaster890/Getty Images)

Pepene verde (Sursa: CherriesJD/Getty Images)

Castravete (Sursa: sommail/Getty Images)

Suc de pepene verde: sărac în calorii, ingrediente sănătoase

  • Calorii și valori nutriționale:Pepene verde - cât de sănătos este fructul de vară?
  • Băutură fructată:Umplerea pepene verde cu vodcă - distracție finală de petrecere
  • Trecere specială:Pepenele galben - care este diferența față de cel roșu?
  • Conservarea fructelor:Poți congela pepenele verde?

Sucul de pepene galben nu este doar delicios, ci și foarte sănătos: conform revistei „Brigitte”, 100 de grame de fructe conțin doar 38 de calorii - făcând pepenele verde o gustare ușoară perfectă.Pulpa conține și aminoacidul L-citrulină. Acest lucru ar trebui să poată preveni durerea musculară după exerciții, de exemplu. Sucul de pepene verde este, prin urmare, nu numai o plăcere, ci și o băutură delicioasă de fitness.