Sucul de pere este bogat în calorii Blogul
Sucul de pere este catifelat, dulce și delicios, dar este caloric? Iubitorii de suc de pere, numara 60 kcal la 100 ml de suc pur. Pentru a compara, sucul de mere prezintă 46 kcal la 100 ml, la fel de suc de Grapefuit sau portocală, în timp ce sucul de prune sau struguri depășește 70 kcal.
Gustă a suc de pere de casă, se bucură de fructe aproape în stare brută. Și ce fruct! Fibrele prezente în pere facilitează tranzitul printr-un efect laxativ delicat și, de asemenea, au proprietatea de a evacua colesterol rău în organism.
Un alt punct culminant al parai, indicele său glicemic scăzut ceea ce îl face foarte compatibil cu dieta unei persoane diabetice sau supraponderale. În cele din urmă, prin Valoare nutritionala si a lui efect satiant, acest fruct sub forma de sucul poate fi util ca inhibitor al apetitului.
Alte proprietăți ale sucului de pere
Un adevărat cocktail de vitamine (în special grupul B)și de minerale, sucul de pere este, de asemenea, renumit pentru proprietățile sale purificatoare și antioxidante. Pentru a profita la maximum de aceste beneficii, vom alege de preferință pere organice, care au un conținut mai mare de minerale și antioxidanți. În cele din urmă, să știți că pera conține mai ales glucide care îi dau valoarea sa nutritivă și energetică.
Secretele unui suc bun de pere
Atâta timp cât avem un Thermomix, a face suc de pere de casă este jocul copiilor! Iată rețeta:
Ingrediente:
- 1 kg de pere, de preferință organice
- 1,5 litri de apă
- 1 lămâie
- zahăr după gust (plus sau minus 100 g)
Pregătire:
- Puneți apa, zahărul, pere curățate și tăiate cubulețe, sucul de lămâie în vasul Thermomix.
- Setați 15 minute, la 100 ° C, viteza 4.
- Când sună clopotul, amestecați timp de 1 minut, viteza 10.
- Lăsați să se răcească înainte de îmbuteliere. (Se poate păstra 3 zile la frigider
Vă place această rețetă ?
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).
Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.