Sucuri pentru osteoartrita - cum vă poate ajuta storcatorul? Informații din SUA

Ultima actualizare: 8 mai 2019

Antioxidanții găsiți în majoritatea legumelor și fructelor sunt cunoscuți pentru asta de mult timp, ajuta la majoritatea formelor de artrită. Sprijinul oferit de sucuri s-a dovedit deosebit de eficient pentru artrita reumatoidă.

Cu toate acestea, cei care suferă de osteoartrită consumă de obicei o doză prea mică din aceste substanțe valoroase cu hrana lor zilnică. O metodă încercată și testată, proporția de legume și fructe din meniul zilnic Sucul trebuie optimizat. Persoanele care în general nu au suficiente legume beneficiază de suc. Mănâncă ierburi și fructe.

Sucul de sucuri proaspete combate osteoartrita

Ce este osteoartrita?

Scheletul uman este format din numeroase articulații, oase și cartilaj. Sănătatea articulațiilor este imperativă, astfel încât oamenii să poată ajunge fără restricții până la bătrânețe mișcați fără durere poate sa.

Pentru a menține flexibilitatea și mobilitatea, sănătatea articulațiilor este de o mare importanță, deoarece acționează ca o legătură între diferitele oase.

Fiecare cartilaj are și funcția de amortizor. Efectul de alunecare între articulații este asigurat de Pierderea redusă a masei cartilajului. Dacă nu se face nimic în acest sens, cartilajul articular continuă să se retragă.

Frecarea oaselor împreună poate provoca dureri severe celor afectați. Osteoartrita se poate dezvolta în articulațiile mari ale coloanei vertebrale, genunchilor și șoldurilor, precum și în articulațiile mici din corp, cum ar fi articulațiile degetelor.

Juicers ajută la osteoartrita

Alimentele, și în special sucurile, influențează procesele inflamatorii din organism. Inflamațiile sunt adesea cauzate de procesarea unor schimbări severe, de exemplu Prăjirea și îndulcirea cauzelor.

fructe și legume, care se consumă crud, pe de altă parte, reduce focarele de inflamație din corp. Rețetele de storcătoare sunt, prin urmare, o metodă bună și, mai presus de toate, fără efecte secundare, surse de inflamație, de exemplu osteoartrita genunchiului, probleme la genunchi și osteoartrita degetelor a se potoli.

Grăsimile promovează dezvoltarea și progresia osteoartritei

Sucurile din fructe moi, cum ar fi sucul de ananas, sunt bogate în bromelină și antociani, care pot reduce inflamația. O reducere a greutății corporale este utilă și în cazul osteoartritei.

Acest lucru se datorează faptului că celulele adipoase conțin o varietate de proteine ​​care agravează inflamația. Cu cât există mai puține celule adipoase în organism, cu atât mai puține circulă în fluxul sanguin aceste proteine ​​care promovează osteoartrita.

Reguli care trebuie respectate la extragerea fructelor

Dezavantajul sucurilor proaspăt stoarse pentru osteoartrita, deteriorarea cartilajului și inflamația articulațiilor este conținut ridicat de calorii din sucul produs.

Cu toate acestea, dacă țineți cont de conținutul de zahăr, nu trebuie să vă faceți griji. Prea mult zahăr nu numai că împiedică pierderea în greutate, dar este și el Cauza creșterii nivelului zahărului din sânge. Aceste vârfuri sunt numite vârfuri de către medici.

Cauze frecvente ale osteoartritei

Fluidul articular alimentează cartilajul cu toți nutrienții esențiali. Această aprovizionare poate fi dezechilibrată de o vătămare sau de o boală. Oamenii supraponderali mai devreme sau mai târziu dezvoltă aproape întotdeauna osteoartrita.

Datorită muncii monotone, de exemplu activități pe linia de asamblare, articulațiile se uzează mai mult. Cauza osteoartritei poate fi, de asemenea, boli metabolice, cum ar fi guta și diabetul. Până în prezent, medicina convențională nu a reușit să vindece osteoartrita.

O dietă sănătoasă, bogată în vitamine și cu conținut scăzut de grăsimi pentru osteoartrita, de exemplu cu sucuri de fructe și legume auto-presate ameliorează simptomele și durere severă, care este un efect secundar neplăcut al osteoartritei.

Prea mult zahăr favorizează osteoartrita

O concentrație prea mare de zahăr din sânge agravează osteoartrita și, de asemenea, promovează dezvoltarea anumitor tipuri de cancer. Pe termen lung, prea mult zahăr din sânge poate determina apariția diabetului.

Strugurii și cireșele sunt foarte sănătoase, dar și bogate în calorii. Caloriile conținute în suc trebuie, prin urmare, luate în considerare la dieta pentru osteoartrita.

Există, de asemenea, sfaturi utile în articolul din Pharmazeutische Zeitung.

Ideal pentru sucuri din fructe, legume și ierburi

Dacă doriți să utilizați storcătorul pentru a atenua simptomele osteoartritei, trebuie să acordați atenție amestecului potrivit. Proporția de legume din suc trebuie să fie semnificativ mai mare decât proporția de fructe. Un amestec de 30% fructe și 70% legume este ideal.

Pentru a sprijini organismul în absorbția vitaminelor liposolubile, câteva sucuri ar trebui consumate împreună cu sucul. Fibra conținută în nuci asigură, de asemenea, că Nivelul glicemiei a crescut moderat.

Pregătiți suc antiinflamator

Persoanelor care suferă de osteoartrită li se permite în general să folosească doar condimente, legume și fructe despre care se știe că sunt inflamatorii. Simptomele osteoartritei pot fi explicate, de exemplu, prin Reduceți consumul de ghimbir.

Condimentele exotice, ardeiul iute, scorțișoara și curcuma sunt, de asemenea, eficiente împotriva inflamației. Broccoli și sfecla roșie crudă sunt, de asemenea, foarte recomandate pentru nutriția cu osteoartrita. Aceste legume pot fi prelucrate cu ușurință într-un suc sănătos, gustos, cu un storcător adecvat.

Au crescut și ierburi sălbatice și legume cu frunze verzi închise, precum și fructe moi și citrice, în special lămâi și portocale Dovedit de nenumărate ori în ameliorarea simptomelor osteoartritei.

Observați îndeaproape efectele diferitelor tipuri de fructe și legume

Diferitele tipuri de ierburi, legume și fructe au un efect diferit asupra fiecărui corp. La unii pacienți cu osteoartrită, consumul de plante de noapte, inclusiv ardei și roșii, duce la o deteriorare. Prin urmare, fiecare persoană care suferă de osteoartrita trebuie să afle singură ce plante, legume și fructe sunt bune pentru ei.

Sucurile îmbuteliate disponibile în comerț nu sunt adecvate

Oricine suferă de osteoartrita, este posibil să nu consume sucuri îmbuteliate pentru comoditate. Deoarece acestea au fost încălzite puternic în scopul conservării, ele conțin doar o cantitate mică de substanțe vitale și substanțe nutritive. Acesta este motivul pentru care sucurile trebuie stoarse cu un storcător lent.

O centrifugă cu suc nu este potrivită pentru pacienții cu osteoartrită. Sucurile care au fost preparate foarte ușor cu un storcător au de obicei un gust mult mai bun decât sucurile gata cumpărate din magazine. Acestea conțin o proporție mai mare de nutrienți și majoritatea au o culoare mult mai puternică.

Actualul storcător oferă în 2020 informații furnizate despre ce storcătoare sunt potrivite.

Sucuri de legume și fructe necojite

Majoritatea fructelor și legumelor nu trebuie să fie curățate de coajă înainte de a fi stoarse. Este suficient să le curățați cu o perie de legume. Aceasta înseamnă că substanțele vitale care sunt situate direct sub coajă sunt reținute. Dacă artrozele degetelor sunt atât de avansate încât cineva nu mai poate tăia legume și fructe, trebuie folosite produse pre-tăiate din supermarket sau magazin de produse naturiste.

Rasfata-ti corpul cu o multime de substante vitale

Sucurile de casă sunt perfecte pentru alimentarea organismului cu o mulțime de vitamine și substanțe nutritive esențiale. Pe de altă parte, este recomandabil să nu mâncați exclusiv prin sucuri. Cu excepția acestei recomandări este Post de suc pentru o perioadă de 1 până la 3 zile.

Sucul de varza acra ca sursa naturala

Prin luarea Antibioticele, de exemplu, distrug aproape complet flora intestinală utilă, care protejează organismul de ciuperci, paraziți, viruși și bacterii. După moarte, spațiile libere sunt folosite de bacterii patogene etc. ocupat.

De aceea, toată lumea trebuie să se asigure că flora intestinală se regenerează cât mai repede posibil după tratamentul cu antibiotice. Acesta este cunoscut ca un superaliment de secole Varza de vară ameliorează simptomele cu osteoartrita clar. Acidul hialuronic poate fi furnizat organismului prin consumul de produse din soia, legume din frunze și rădăcini și banane sub formă de suc.

Varza de var are un efect probiotic

Astăzi, varza acră este consumată rar de majoritatea oamenilor, dacă este deloc. Varza verde este un aliment cu efect probiotic. Conține o multitudine de microorganisme esențiale care alcătuiesc majoritatea sistemului imunitar uman. Efectul sucului de varză murată a fost dovedit științific.

Sucul de varză murată nu numai că aduce ameliorarea osteoartritei, dar protejează și corpul de:

• bacterii dăunătoare
• Viruși
• Paraziți
• Dezvoltarea bolilor cronice

Mâncărurile de varză murată și sucurile de varză murată produse industrial, pe de altă parte, sunt inadecvate pentru combaterea simptomelor osteoartritei și pentru o dietă sănătoasă. Din acest motiv, varza murată trebuie folosită frecvent consumat crud și suc de varză murată proaspat stors. Alternativ, puteți utiliza un produs organic din magazinul de produse naturiste.

Notă

Este important să rețineți că sucurile pot provoca interacțiuni medicamentoase și/sau pot afecta eficacitatea medicamentului. Un exemplu este în acest moment Suc de Grapefuit menționat, care este cunoscut pentru a provoca interacțiuni cu multe medicamente. Legumele cu frunze conțin niveluri ridicate de vitamina K. Acest lucru determină interacțiunea cu medicamentele care diluează sângele.

Concluzie

Un storcator poate oferi un sprijin minunat în dieta împotriva osteoartritei. Sucurile proaspete adaugă substanțe vitale și antioxidanți corpului tău. Din păcate, nu se oprește uzura masei knople și dezvoltarea finală a osteoartritei.

Cu toate acestea, progresia rapidă este oprită de pierderea în greutate și modificările dietetice.

---