Sunca de; are un conținut scăzut de calorii pe blog
Șunca York nu este neapărat cea mai bogată în calorii dar ar trebui să fie pus în meniul meselor dvs. în mod regulat ?
Răspunsul este automat negativ? Este adevărat că are doar aproximativ 115 kcal la 100 de grame (aproximativ două felii), dar deloc relevantă din punct de vedere nutrițional.
Șuncă York, nu atât de bogată în calorii pe cât pare
În departamentul de delicatese, există mulți dușmani pentru dieta ta. Deși sunt gustoase, aceste alimente nu sunt în general bune pentru corpul dumneavoastră. Șunca York este o mică excepție.
Din punct de vedere caloric, nu prezintă un rezultat catastrofal, așa că îl poți avea acasă. De asemenea, oferă multe proteine, dar atât, evaluarea sa se oprește aici pentru că nu oferă nimic mai mult: nici vitamină, nici minerale, nici nimic relevant.
Pe de altă parte, conține o cantitate mare de sodiu și fosfor. Sodiul favorizează retenția de apă și problemele cardiovasculare, astfel încât să o consumați cu moderare.