SUNETUL D; Ovăz și tărâța de grâu "" - Pagina 2 - Diet Dukan - FORUM Nutrition - Doctissimo

informații pentru tărâțe de ovăz și grâu

sunetul

Consumul de tărâțe de grâu:

. atenție, consumul de tărâțe poate fi relativ slab tolerat la persoanele care au tractul digestiv și mai precis colonul fragil.
. Tărâțele de grâu sunt constituite în esență din fibre de celuloză insolubile, care vor ajuta digestia prin „balastarea” tractului digestiv prin atragerea apei, modificând astfel volumul și consistența scaunului.

În orice caz, confirm că tărâțele de grâu pot să nu fie bine tolerate și, mai presus de toate, confirm că atrage apa, o experimentez de 2 zile !

În caz contrar, mulțumesc Yahonnet pentru aceste informații foarte interesante !

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Tărâțe de ovăz: ce este ?
Următorul

Ce este tărâțele de ovăz și în ce formă vine ?
Taratele de ovaz sunt coaja exterioara a bobului de ovaz. Boabele sunt partea energetică a plantei, tărâțele, protecția sa naturală. Mai solid și mai puțin bogat, rolul său este de a-l proteja. Este plin de fibre, care în plus sunt solubile (ceea ce nu este cazul tuturor fibrelor) și, prin urmare, spongioase. Au particularitatea de a absorbi de treizeci de ori volumul lor de lichid. Sunt bureți zveltori. Când au luat, nu se lasă.

Există contraindicații ?
Nu, cu excepția faptului că nu trebuie abuzat, pentru simplul motiv că, la fel cum absoarbe grăsimile, încetinește trecerea nutrienților și vitaminelor, precum și a medicamentelor. Persoanele tratate îl pot consuma, dar în afara capturii. Oricum, vă sfătuiesc să nu depășiți trei linguri pe zi.