Sunt 850 Kcal prea puțin pe zi (sănătate și medicamente, nutriție, alimente)
cu 15 și 1,54 înălțime. Întrebare pur din interes:)
11 răspunsuri
Ce sunt „Kcal”? Dacă sugerez asta, ajung la kilocalorii și sunt scrise „kcal”, dar au fost complet depășite din 1948 și așa mai departe și așa mai departe.
Apoi ai uitat unitatea la 1,54 m. metru.
Da, și apoi, desigur, atât de puține kilocalorii sunt în mod clar prea puține pentru o fată de cincisprezece ani, care, ca multe altele, se va termina cu o boală de anorexie. Nu este un final frumos.
Pentru dimensiunea și vârsta dvs., este relativ puțin. Dacă faceți mișcare și mâncați atât de puține calorii, probabil că veți pierde în greutate relativ repede. Ți-aș recomanda să mănânci puțin mai mult, poate pe la 1500. Am 16 și 1,84 și am nevoie de 2400. Dacă vrei să slăbești sau ceva, trebuie doar să vezi că mănânci alimente sănătoase și multe proteine, deoarece cantitatea nu contează cel mai mult.
Aceasta nu este nici măcar nevoile de bază de care are nevoie corpul pentru a putea rămâne în viață.
Cel puțin dublu este o necesitate.
850 wow a făcut-o cu 300, când am fost în Danemarca acum câțiva ani și nu am mâncat nimic pentru că am dormit de cele mai multe ori, dar oricum, atâta timp cât nu este cazul tot timpul, cu siguranță nu este o problemă pentru ei Corpul are încă rezerve OK;)
întrebări similare
Am 15 ani și nu sunt deosebit de înaltă. Sunt 700 kcal prea puțin sau cât de mult are nevoie cineva ca mine pe zi?
Cât de mult KCAL poți mânca ca un copil de 15 ani (am 1,74 cm înălțime).
Bună, am o întrebare. Am 16 ani, aproximativ 167 cm înălțime și cântăresc în jur de 80 kg. Consum în jur de 850-900kcal pe zi. Trebuie/vreau să slăbesc și să construiesc mușchi, dar cred că nu sunt suficiente calorii. Faceți exerciții fizice și în fiecare zi. Fii fericit cu privire la orice răspuns
Bună, la clasa mea există un singur subiect „calorii”, continuă să apară propoziții în care concurezi pentru cine a mâncat mai puțin, mai ales sunt numere de sub 1000. În cele din urmă am fost întrebat despre numărul meu de calorii, la care nu am avut niciun răspuns. Acasă mi-am calculat ziua obișnuită, pur din interes și am peste 3000 kcal. a venit. Cu toate acestea, cifra de afaceri de bază este doar de 1300. Acum sunt nesigur, mănânc prea mult, am 1,59 înălțime și cântăresc 49 kg .