Sunt femeie grasă, 1,70 și 68 kg (femei, slăbind, greutate)

Totul este distribuit proporțional și are curbe frumoase. Totuși, mă simt cam „dolofan”. Ar trebui să slăbesc sau să rămân așa? Și dacă da, care ar fi o greutate optimă?

slăbind

5 răspunsuri

Poate că vei încerca mai întâi să slăbești trei kilograme. Nu v-aș recomanda să renunțați complet la dulciuri. Pur și simplu beți puțin mai puține fructe și legume, precum și multă apă sau ceai din abundență. Și apoi vezi cum te simți în legătură cu asta. Noroc u. Cele mai bune urări pentru tine, Leila8

nu ar trebui să slăbești, greutatea ta este complet în regulă, nu trebuie să-ți faci griji deloc. curbele sunt frumoase și dacă este distribuită proporțional, atunci nici nu trebuie să vă faceți griji:-)! incearca sa te simti bine in corpul tau, o poti face cu constiinta curata.

Cântăresc exact la fel de mult;)

dar tot încerc să slăbesc . vreau să cântăresc 60 kg . și eu mă găsesc prea grasă . deși greutatea și dimensiunea mea se potrivesc. Nu vreau să fiu la fel de slabă ca modelele, ci doar slim-normal;)

Încercați doar să faceți sport în timpul săptămânii, fructe cu musli dimineața, un prânz delicios la prânz, de exemplu: paste integrale de grâu cu sos și legume și carne slabă, seara dacă doriți o salată sau un măr și poate o ruladă de grâu integral.

iar dacă îți este foame între timp, mănâncă doar o mandarină, iaurt slab sau ceva de genul asta.

apoi poți adăuga dulciuri în planul tău .;)