Sunt în niște ceai; conțin deja zahăr (băuturi)

Ceaiul ar trebui să fie bun pentru o dietă, deoarece are 0 kcal și este plin. Dar, din moment ce nu-mi place ceaiul tipic de mușețel, mă întreb dacă la fel de bune ca TOATE tipurile de ceai sunt ulei fără zahăr? De asemenea, soiurile precum fructele de pădure, Winterzauber, căpșuni etc. nu sunt menționate nicăieri mai sus. Și ce zici de Kandisin? Este unul dintre ingrediente acceptabil pentru o dietă (:? Sau este cel puțin la fel de nesănătos ca zahărul?

zahăr

9 răspunsuri

Bineînțeles că o spune. Faptul că nu spune „zahăr” înseamnă că nu există niciunul în el. Nu am văzut niciodată o tulpină care să conțină zahăr. Cea mai înaltă ceai pudră, deci mai mult o băutură de ceai, nu ierburi.

Zahărul în sine nu este nesănătos dacă nu exagerați. Ciocolată sau câțiva urși gumați, ok. Dar ar trebui să evitați întotdeauna băuturile îndulcite. Corpul nici nu știe cât de mult zahăr este în el și vrea doar mai mult din el. Și dinții tăi se vor rupe. Îndulcitorii în sine pot chiar să îngrașe:

"Pentru un studiu, Susan Swithers și Terry Davidson de la Universitatea Purdue din West Lafayette au hrănit șobolani cu iaurt care a fost îndulcit o dată cu zahăr și o dată cu zaharină. Șobolanii care au consumat îndulcitor au câștigat mai mult greutate decât semenii lor De asemenea, au consumat cantități mai mari. Cercetătorii explică rezultatele lor după cum urmează: Simțul gustului semnalează organismului că mâncarea sau băuturile sunt dulci. Prin urmare, organismul așteaptă o cantitate mare de calorii. Dacă această conexiune lipsește, totuși, organismul încetinește digestia cu alte mese dulci. În plus, organismul cere mai multe produse dulci decât înainte. Acest lucru rămâne valabil chiar dacă gustul dulce provine din alimente bogate în calorii. "

Dacă îți plac ceaiurile dulci în mod natural, folosește, de exemplu, amestecuri de ceai de fenicul sau tuse cu lemn dulce.