Sunt mama și blogul mamei extrem de sensibil
Mamele extrem de sensibile au o legătură extrem de strânsă cu copiii lor. (Foto: iStock)
Subiectul „sensibilității ridicate” este în prezent pe buzele tuturor. Pur și simplu, această expresie descrie persoanele care au o percepție foarte sensibilă și o sensibilitate a simțurilor. Caracteristicile sunt diferite. Sunt mama și foarte sensibilă.
Retragerea a fost întotdeauna o parte importantă a vieții mele. Am avut nevoie de mult timp pentru a-mi organiza gândurile și sentimentele și pentru a procesa impresiile. Împreună cu suficient somn și odihnă, acest lucru a fost esențial pentru a-mi păstra echilibrul interior, pentru a atrage forță și a reveni la viața de zi cu zi întărită.
Sarcina mea mi-a prezentat o mare provocare în acest sens. De atunci nu am mai fost singur - nici o secundă. Era un sentiment complicat că îmi împărtășeam corpul cu o altă persoană. De asemenea, mi-am observat copilul foarte intens: mișcările lui, cum se descurcă, dacă dormea etc. Cu cât a durat mai mult sarcina, cu atât era mai dificil să ai o conștiință de sine clară și cu atât mai mult îmi doream să-mi am corpul din nou.
Lipsa somnului și pierderea în greutate
După o naștere dificilă, nu am putut să-mi alăpt copilul din cauza lipsei de lapte. Încercările de câteva săptămâni nu au avut succes. Astăzi știu că aceasta a fost o expresie a cererilor excesive în timpul sarcinii și al nașterii. Mi-am atins limitele psihic, emoțional și fizic și tot ce a vrut corpul meu a fost să se retragă și să mă relaxez.
Acasă copilul meu avea nevoie de multe - cu excepția somnului. M-am deplasat în jurul lui pe o rază de 4 metri. Nu permitea o distanță mai mare. Și mi-a fost clar că voi da copilului meu tot ce trebuia să dau. Retragerea mult așteptată, da, aș fi avut nevoie de ea pentru a mă colecta și a procesa sarcina și nașterea. Dar acum nu mai era timp pentru asta. Acum era cineva care era mai important decât mine. Am dormit și am mâncat puțin și am avut pofta de a face totul bine. La prima întâlnire, ginecologul m-a avertizat să mănânc mai mult din cauza pierderii rapide în greutate. Eram atât de preocupat de nevoile bebelușului meu, încât am uitat de ale mele.
Conștiința vinovată ca însoțitor constant
Abia după trei luni mi-am dat seama că trebuie să schimb ceva. Era o după-amiază în care eram acasă cu bebelușul meu ca de obicei. Îmi amintesc cum a țipat și pur și simplu nu am putut să-l calmez. Am simțit emoțiile copilului meu la fel de intens ca ale mele. Nu a existat nicio separare între tine și mine. La un moment dat tocmai am plâns. Nu știam ce să fac în continuare și mă simțeam epuizată. Seara am vorbit cu soțul meu pentru prima dată despre exigențele mele excesive. Am convenit la timp ca să mă simt din nou pentru nevoile mele. Problema a fost că rareori am scăpat de această dată. M-am simțit vinovat și gândul de a nu fi o mamă bună m-a chinuit.
După concediul de maternitate, am mers la muncă cu jumătate de normă. Separarea de copilul meu m-a durut atât de mult, încât de multe ori mă așezam în tren să lucrez cu lacrimi în ochi. Și totuși, privind înapoi, trebuie să spun că aceasta a fost mântuirea mea. Acum am fost din nou în mod regulat o persoană independentă timp de câteva ore. Chiar dacă încă sufeream de lipsă de somn și cerințele din birou erau mari, am simțit încet din nou că sunt încă acolo. Simțul meu de sine mi-a revenit.
Cunoaște-ți propriile limite
Astăzi copilul meu are trei ani și în prezent sunt mămică cu normă întreagă. Fuziunea dintre voi și eu încă se întâmplă. De multe ori percep sentimentele copilului meu la fel de puternic ca ale mele. Acest lucru poate fi problematic în viața de zi cu zi și poate fi o piedică atunci când vine vorba de ridicarea întrebărilor. Spre deosebire de trecut, astăzi îmi iau spațiul și timpul de care am nevoie. Sau cel puțin o să încerc. Am aflat că chitanța vine foarte repede când depășesc mult timp propriile limite.
Uneori este suficientă o zi pentru a-ți recâștiga puterea, alteori ai nevoie de mai mult. În viața de zi cu zi, atenția și unul sau două puncte de ancorare sunt importante, în care sunt complet cu mine. Pot fi zece minute în care ascult muzică, beau ceai și mă uit pe fereastră. Sau pot fi două minute în timpul mersului, timp în care observ în mod conștient soarele sau vântul de pe față și mă simt conectat.
Am anonimizat contribuția la cererea autorului. Este avocat (36 de ani) și locuiește împreună cu soțul și copilul ei pe lacul Zurich. De curând a început să-și scrie blogul personal «Im Herz» pe Facebook.