Sunt prea subțire și aș dori să mă fac sâni mai mari prin îngrășare (sân)
Cum mă îngraș cel mai bine și cu ce alimente Pentru informații: 164 înălțime 43 kg 15 ani
5 răspunsuri
Creșterea în greutate obține o figură mai feminină. Asta include sânul tău. Arată mult mai bine. Esti mult prea slab ca acum.
Eu și majoritatea celorlalți bărbați ne plac femeile care sunt mai mult. Acest lucru este deosebit de important pe șolduri și fese. Puteți câștiga în siguranță 15 kg.
Doar mănâncă puțin mai mult din toate. În plus:
Recomand unui câștigător în greutate să se îngrașe. Acest lucru este făcut pentru sportivii care au nevoie de multe calorii. Dar o poți bea și așa (este o pulbere, cum ar fi cacao) și te îngrași odată cu ea. Disponibil în farmacie sau online în diferite arome.
Din păcate, atunci când te îngrași, nu poți alege unde să te îngrași. Nu funcționează invers.
Paste, orez, bomboane, paste, produse din cereale integrale, chipsuri etc.
Sânii vor continua să crească puțin mai departe până când împlinești 21 de ani. Cred cel puțin:-P
Cea mai mare parte a grăsimii se depune în sâni. Mănâncă multă energie, dar nu sărace în nutrienți (evitați prea multe mâncăruri rapide), vă veți îngrășa automat și sânii vor crește. Nu mai este nimic de spus.
întrebări similare
Am vrut să întreb dacă aș putea obține sâni mai mari prin îngrășare (sunt slabă)
Hei,
Sunt total nemulțumit de sânii mei, sunt mult prea mici (70A). Toată lumea din familia mea are altele mai mari. Mama mea D și sora mea, care este cu 4 ani mai mică decât mine, au B.!
Deci, dacă mă îngraș acum, sânii vor crește odată cu ea.
Dar când slăbesc din nou, rămân atât de mari sau devin din nou mai mici?
Nici acum nu vreau să mă îngrășez prea mult, de la mărimea XS la M sau ceva.
Buna ziua, cantaresc 55kg si am o inaltime de 173cm . am 15 ani, sunt prea subtire? Cum pot să mă îngraș, încerc de mult timp, dar pur și simplu nu mă îngraș? mă umplu în fiecare zi . cum pot să mă îngraș?:(
Hei băieți:) Acum am 15 ani și sunt destul de subțire . încă mai am un coș:( și asta este prea mic pentru mine . poate îmi puteți da sfaturi despre cum pot să mă îngraș fără să mă îngrășez prea mult pe stomac sau picioare obține sâni mai mari. oh și te rog NU scrie că majoritatea nu sunt interesați oricum sau aspectul este secundar sau ceva de rahat . Vreau doar să știu cum mă fac mai mare. și nu că m-ai sfătui împotriva lui (oh, te rog FĂRĂ orice pastile sau tablete sau ceva de genul (;
Sunt MULTE prea subțire (44 kg) pentru vârsta mea (15) și înălțimea mea (1,63 cm). Acum câteva luni cântăresc încă 48 kg și, deși nu fac mișcare și mănânc mult, tocmai am slăbit. Vreau să mă îngraș, dar oricât mănânc sau orice aș mânca, pur și simplu nu mă pot îngrășa. De fapt, mănânc relativ slab, deoarece mănânc în general doar dulciuri, dar în loc să mă îngraș, slăbesc. Doctorul a spus că ar trebui să merg mai des la piscină, deoarece mi se pare că îmi este foame, dar sincer să fiu nu a fost atât de util lol
Poate știi cum să te îngrași?
Am 14 ani, 155 înălțime, cântăresc 48 și dimensiunea cupei mele este de 70a. Mi-aș dori sâni mai mari și, mai presus de toate, șolduri mai largi. Oricum mănânc mult oricum, așa că nu mă pot îngrășa atât de ușor. Are cineva vreun sfat pentru mine?
Dacă câștigi 4/5 kilograme obții sâni mai mari?
Puteți obține sâni mai mari prin exerciții fizice sau anumite alimente (care conțin estrogen)?
Hei Am 13 ani, acum 1,60 și 54 kg. Acum un an aveam în mod natural 12, 1,51 înălțime și cântăream 43 kg. Cum pot, dacă vă rog, să câștig 11 kg într-un an, fără să consum o dietă extrem de nesănătoasă?
Am 15/w 170cm înălțime și 43kg. Mulți oameni îmi spun întotdeauna că sunt mult prea slabă și că este aproape anormal. Cum mă îngraș rapid? Mă simt prea subțire prea ...
Am 12 ani, 1,48 m înălțime și cântăresc 32 kg. Sunt foarte slabă după cum cred, dar cât mănânc, mă îngraș doar pe stomac. Sunt mult prea subțire în picioare și brațe, în special glezne, dar nu sunt anorexică sau cineva are un sfat despre cum să mă îngraș. ?
Am 15 ani, cântăresc 45 kg și am aproximativ 1,70 înălțime. Mulți mi-au spus că sunt prea slabă și că ar trebui să mă îngraș. Indiferent cât mănânc, pur și simplu nu mă voi îngrașa. Am fost deja la medicul meu de familie și mi-a spus că, dacă nu se îmbunătățește, trebuie să-mi prescrie un medicament sau ceva de genul ăsta. Poate vreunul dintre voi să-mi dea sfaturi despre cum să mă îngraș mai mult, deci nu doar să mănânc? Apreciez fiecare răspuns util.
Sunt grav subponderal (38 kg, 162 cm înălțime, deoarece tocmai am crescut 2 cm). Cu toate acestea, mă îngraș și prost și mănânc mult, așa că îmi place foarte mult să mănânc pizza, cartofi prăjiți și îmi plac deserturile precum înghețata și altele.
Și pentru vârsta mea (12) și greutatea mea, sânii mei nu sunt extrem de mici, ci mai degrabă normali, chiar dacă sunt atât de subțire.
Dar acum am auzit că sânii pubertății nu cresc bine dacă ești subponderal. Și aș vrea să am sâni mai târziu, mai ales că mama are și destul de mari.
Dar ce pot face? Nu mă îngraș. Și datorită greutății mele, sânii mei nu mai cresc în mod corespunzător sau nu depinde cât de mult și dacă sânii cresc în timpul pubertății? Și ar trebui să încerc totuși să mă îngraș? Și dacă da, cum? Nu vreau să mă îngraș la final, mai ales că mă simt foarte confortabil cu greutatea și corpul meu chiar acum.
Buna ziua, am 13 ani si cantaresc 39 kg si am o inaltime de 157 cm. ma poate ajuta cineva sa ma ingras? Pot mânca orice vreau și nimic nu mă ajută. Am vorbit deja cu mama mea și ea spune că ar fi normal ceea ce era foarte slabă în copilărie. Câțiva oameni mi-au spus că ar trebui să mănânc mai mult. are pe cineva câteva sfaturi ? 💕😕