Supă de ceapă, rețetă Dukan PP de didichou - Rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan

supă

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

  • 4 cepe mari
  • 1 bulion de cub degresat
  • Sare
  • Piper
  • Ghimbir (opțional)
  • 15 g de Maпzena

Rumeniti ceapa tocata intr-o tigaie antiaderenta cu putina apa.

Se lasă la „tocană”, amestecând din când în când, se adaugă un vârf de ghimbir apoi se amestecă.

Adăugați Maizena și amestecați.

Topeste-ti supa de cub in 1 litru de apa.

Se amestecă ceapa în zeama de bulion.

Sare și ardei la îndemână.

Dacă doriți un pic mai multă aromă, puteți pune cuburi de șuncă pe care le-ați fi rumenit cu ceapa.

Pentru cei care coc pâinea dudu. Puteți face crutoane, frecați usturoi peste ele și le puteți pune în cuptor pe opțiunea „grătar”.

De asemenea, puteți pune un vârf de Gruyère ras la 6% grăsime.

Supă: idei de rețete Dukan din aceeași categorie

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Rețetă Dukan
creat de didichou

Autorizat pe etape:

miercuri

Rețetă Dukan oferit pe 15.09.2010

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.

Câteva idei de rețete Dukan „fără lactoză”

Ultimele 5 comentarii:

Tilaub - 13.07.2011 la 18:18

Supa mi se pare bine, cu toate acestea, ați putea să-mi spuneți ce cub de bouillon să folosesc? Carne de vita, pui, legume? Mulțumesc: o)