Supa de Kefir de sfeclă roșie Probiotice naturale Gătit cu inimă
Are o mulțime de nume: sfeclă roșie, sfeclă roșie, Rohnen, Rahner sau Rande ... dar este întotdeauna la fel, luminos legume rosii. În câmpiile tiroleze le numim Ronen. Următoarele Supă de chefir de sfeclă roșie nu e doar incredibil gustos și încălzirea, este, de asemenea, foarte sănătoasă, în special pentru intestinele noastre. Pentru că chefirul este un probiotic natural ...
Cuprins
Bacterii intestinale bune prin alimentație sănătoasă
Am explicat deja în detaliu în ultimul articol pe această temă că bacteriile bune și o floră intestinală sănătoasă sunt extrem de importante pentru bunăstarea noastră.
În această a doua parte aș dori să mă prezint la practică dedicați-vă și arătați-vă care Alimente mai ales Bine pentru noi Intestinele sunteți. Desigur, există și o rețetă delicioasă, și anume Supă de chefir de sfeclă roșie.
Probiotice și prebiotice pentru bacterii intestinale bune
Probabil ați auzit de alimente probiotice și prebiotice. Acum este o tendință în industria alimentară să îmbogățească anumite produse (cum ar fi iaurtul) cu culturi probiotice. Cu toate acestea, există și suficiente produse care sunt fabricate în mod natural Probiotice și Prebiotka conține.
- Probiotice sunteți bacterii intestinale bune
- Prebioticele sunteți Căptuşeală pentru bacterii intestinale bune și, prin urmare, să le ajute multiplica și întărește.
Fermentat pentru bacterii intestinale noi, bune
Unul dintre cele mai faimoase și, de asemenea, cel mai eficient probiotice Alimente este de înaltă calitate varza murata. Cel mai bine este să pregătiți singură varza murată sau să o cumpărați brut la Piata fermierilor. Acesta este singurul mod în care puteți fi siguri că ceea ce ați cumpărat varza murata de asemenea, suficient bacterii bune conține. Aproape toate pachetele vândute în supermarket conțin varză murată puternic încălzită, care a ucis majoritatea bacteriilor. Este și mai ușor să preparați pur și simplu varza murată din varză albă.
Și alții produse de fermentare la fel de Kimchi, Tempeh, chefir și mult timp maturat Brânzeturi sunteți probiotice. Acesta este motivul pentru care folosesc chefir pentru Supă de sfeclă roșie.
Supa de chefir de sfeclă roșie ca probiotice
În timpul unei analize intestinale, am obținut și una Meniul cu rețete adecvate, sănătoase. Acestea nu sunt, desigur, atât de importante pentru mine, deoarece îmi creez propriile rețete sănătoase. Cu toate acestea, îmi place să mă inspir și am transformat puțin supa de chefir de sfeclă roșie propusă. Super gustosul și prietenos cu intestinele Rezultat pot să vă prezint acum ...