Supă dietetică 5 rețete pentru supe delicioase pentru slăbit
Supele de dietă delicioase sunt ușor de gătit și vă ajută să pierdeți în greutate
Multe supe sunt gustoase și se prepară rapid. Mai ales iarna, ele ne încălzesc corpul din interior și sunt în mare parte sărace în calorii. Cu ierburi proaspete, legume verzi, cu și fără carne, acestea sunt adăugarea perfectă la o dietă sănătoasă. Am colectat cele mai bune rețete pentru a pierde în greutate cu supe pentru tine.
De asemenea, recomandăm aceste rețete celor care doresc să slăbească:
Carte de bucate de casă pentru supă cu conținut scăzut de carbohidrați: arderea grăsimilor și supe delicioase, tocănițe, ciorbe și pâini. Mâncare cu conținut scăzut de carbohidrați pentru suflet
1. Supă dietetică: supă clasică de varză
Dieta cu supă de varză este un clasic pentru pierderea în greutate. Rețeta supei de legume este următoarea:
ingrediente
- 3 morcovi
- 300 g varză albă
- un băț de praz
- 2 catei de usturoi
- 2 cepe
- ½ linguriță acc. Sămânță de chimen
- ceva ulei
- 100 ml vin alb
- 2 litri de bulion
- niște pătrunjel
- o grămadă de dauri
- niște piper și sare
pregătire
- Tăiați varza albă în fâșii fine, puneți scurt în apă clocotită și scurgeți-o. Curățați morcovii și tăiați-i felii. Se taie ceapa în cuburi și se curăță și se toarnă usturoiul.
- Fierbeți totul cu semințe de chimion în puțin ulei. Deglazați cu vinul și bulionul de legume și fierbeți puțin. Adăugați frunza de dafin și condimentați supa cu sare și piper. Tocam patrunjelul si adaugam si el. Lasă supa dietetică să fiarbă până când legumele sunt fierte și condimentează din nou.
Supa de varză este probabil cea mai renumită supă dietetică