Super slim agită partea I - un kilogram pierdut în fiecare zi
Gustos și vă lasă să aruncați kilograme foarte repede
Bea-te subțire cu delicioase shake-uri delicioase practic pe lateral - poate funcționa de fapt? Dar sigur că 🙂 am încercat și eu. Potrivit în special pentru aceia dintre noi care doresc să arunce câteva kilograme cât mai repede posibil, o astfel de cură de shake de 3 zile este ideală. Pur și simplu rapid și, de asemenea, super gustos promise promitem. Și așa funcționează: există un shake de avocado dimineața și la cină. La prânz puteți alege pur și simplu între afine și shake de mango. În timpul zilei bei cel puțin 1,5 litri de apă cu un strop de lămâie sau, dacă îți place, ceai rece neîndulcit. Așa cum îți place.
Dacă doriți să slăbiți pe termen lung, acest lucru este posibil și cu shake-urile. Aici înlocuiți mesele dimineața și seara cu un shake și la prânz vă puteți bucura pur și simplu de o masă sănătoasă normală. Între timp, rămâneți la cel puțin 1,5 litri de apă pe zi sau ceai neîndulcit. Când am atacuri de foame, personal mă apuc întotdeauna de cafea rece. Ajută într-adevăr - nu ezitați să încercați.
Mango Shake - face pielea subțire și moale
Mango te face foarte subțire, deoarece nu are deloc carbohidrați și aproape nu are grăsimi. Conține mai multă vitamină A decât alte fructe - și asta face pielea moale. Portocalele stimulează arderea grăsimilor, precum și chili.
Puneți pulpa unei jumătăți de mango în blender. 100 ml apă, 3 linguri unt de migdale, 1 vârf de chilli. Se curăță și se taie 1 portocală, se pune în blender. Se amestecă bine și se bucură.
Blueberry Shake - oferă comenzilor de pierdere în greutate corporală
Afinele scad producția de insulină a hormonului puternic. În același timp, activează substanțe mesager care îi spun organismului: „Arde grăsime și zahăr!”
Puneți 150 g afine congelate, 250 ml lapte integral, 50 g iaurt grecesc, 1 linguriță semințe de chia și 10 g fulgi de ovăz împreună în blender și amestecați timp de 2 minute.
Avocado Shake - crăpă celulele grase, oprește pofta
Spanacul previne pofta de alimente și ne ține sătul mult timp. Avocado conține enzima lipază, care ne ajută să descompunem celulele grase, în special cele de pe stomac. Deci combinația ambelor este aproape imbatabilă.
Scoateți pielea și miezul din jumătate de avocado, tăiați-le în bucăți mici și puneți-le în blender. Adăugați 300 ml lapte integral, 50 g iaurt grecesc și 100 g frunze de spanac. Îndulciți-o cu 1 linguriță de xilitol. Amestecă energic până obții un shake cremos.
urmează continuarea
Partea II este de aproximativ trei băuturi pe zi, care împing arderea grăsimilor și aprinde cu adevărat metabolismul. Fii curios - până atunci îți doresc multă distracție încercând-o și bineînțeles un poftă bună.