Supliment de leptină menținând linia după o dietă
Hormonul de reglare a apetitului poate ajuta la menținerea greutății după dietă, arată un nou studiu american.
Dar de ce este atât de greu să nu te îngrași după dietă? Din două motive principale. Pe de o parte, pentru că după o perioadă de restricție metabolismul scade: arzi mai puține calorii chiar și în repaus. Pe de altă parte, pentru că devine mai dificil să-ți reglezi pofta de mâncare. În cauză: leptina, un hormon care scade apetitul și al cărui nivel scade după o dietă. Vestea bună este că prin restabilirea unui nivel adecvat de leptină se poate recăpăta apetitul normal.
O echipă de cercetători de la Universitatea din Columbia s-a interesat de acest hormon secretat de celulele adipoase care a fost descoperit în anii 1990. Cercetătorii au recrutat 6 voluntari obezi care au urmat o dietă care să le permită să piardă aproximativ 10% din grăsimea lor.
Înainte și după această dietă, cercetătorii au observat creierul voluntarilor folosind o tehnică de imagistică a creierului. Oamenii de știință le-ar arăta pacienților imagini cu alimente sau alte obiecte în timp ce le monitorizau reacția creierului. Au descoperit că, după ce a slăbit, zona creierului implicată în reglarea poftei de mâncare a fost mult mai puțin activă atunci când voluntarii s-au uitat la fotografiile cu mâncare. Consecință: în practică, le-a fost mult mai dificil să reziste tentației de a mânca mai mult.