Supliment dietetic fără herpes, în permanență împotriva herpesului

Partea a 2-a: combate efectiv herpesul

Cuvântul meu înainte: am depășit herpesul!

Ani de zile m-am luptat cu această boală stupidă, inutilă: răni. Declanșată de virusul herpes simplex tip 1. Surorile mele au fost cruțate, cele norocoase, dar una dintre ele a trebuit să lovească! Odată infectat, agentul patogen se face confortabil în corp pentru o viață întreagă. Cu unele trece complet neobservat, cu altele izbucnește din nou și din nou. Factorii declanșatori ai aftelor sunt mulți. Pentru mine, stresul la examen, grijile sau doar stresul psihologic au fost suficiente și s-a anunțat o buză roșiatică. De fapt, m-a depășit întotdeauna când nu se potrivea deloc. Doar enervant și inconfortabil în același timp! Dar sora mea nu mai voia să vadă această nenorocire. Cum putem lupta și preveni în mod eficient herpesul? Așa că am făcut niște cercetări! A meritat pentru că am găsit o soluție permanentă la răni! Aruncați o privire la prima parte a seriei noastre permanente fără herpes:

În prima parte acoperim următoarele puncte:

Ce este răni la rece?
Ce declanșează leziunile la rece?
Pentru profilaxie: primele mele 3 remedii casnice pentru răni!
Ce trebuie făcut în cazul unui focar (acut) de herpes?
Antiviralele ajută la apariția unui focar de herpes?
și mult mai mult.

Suplimente alimentare pentru herpes

Astăzi mergem cu un pas mai departe: vă vom prezenta cel mai bun supliment alimentar pentru herpes pe care cu siguranță nu veți mai dori să-l pierdeți. Recomandat de către medicii ortomoleculari. De ce? Pentru că funcționează! Din fericire, nu aveți nevoie de o sută de tablete sau pulberi pentru asta. Există doar trei suplimente. Oricine ne-a urmărit de mult timp îi va cunoaște deja pe doi și, eventual, îi va găzdui singuri. Dar există una pe care nu o vei ști încă: L-lizină, lizină pe scurt. În legătură cu herpesul, este cel mai important supliment dintre toate! Și tocmai de aceea vă prezentăm mai întâi lizina. Doar citiți mai departe!

Lizină pentru herpes

Ce este lizina și de ce ajută lizina împotriva herpesului?

Când vine vorba de L-lizină sau lizină, apare cel mai important macronutrient: proteine, mai precis blocuri proteice. Elementele de bază ale vieții! Citiți aici totul despre motivul pentru care proteinele vă mențin subțire și tineri și nu numai sportivii au nevoie de ea! Și ce este lizina? Un aminoacid esențial. Deci un bloc de proteine. Și unul foarte important! Ce este lizina în cutie? Lizina are mai multe funcții în organism:

Lizina este numele fântânii tinereții dintre aminoacizii. Ca componentă a colagenului, lizina menține pielea întinsă. Fără lizină, nu există enzime care să lupte împotriva celulelor canceroase. Lizina face, de asemenea, parte din carnitină, substanța care introduce contrabanda grăsimi în celulă și, astfel, permite arderea grăsimii în primul rând. Lizina stimulează sistemul imunitar împotriva virușilor. Și dacă suferiți de lipsă de abur, concentrare slabă și memorie slabă, lizina vă poate ajuta. - Dr. Strunz: Dieta, p. 92

Alimente bogate în lizină și sărace în arginină

Lizina se găsește în principal în produsele de origine animală, cum ar fi carnea, tonul, ouăle și brânza, precum și în leguminoase, soia și fulgi de ovăz. Antagonistul lizinei este aminoacidul arginină. Dacă luăm multă lizină prin alimente, se ia puțină arginină și invers. Când vine vorba de herpes, ar trebui consumate alimente bogate în lizină și sărace în arginină. Arginina se găsește în nuci, leguminoase, semințe de dovleac, pește și carne. Pentru a înțelege: virusurile herpetice folosesc arginina pentru a se înmulți. Dacă nu există suficientă arginină, virusurile utilizează lizină, care oprește răspândirea virusului. Dar există o captură:

De ce intră în joc lizina ca supliment nutritiv

Din păcate, o mulțime de lizină se pierde în timpul gătitului! Pentru un adult sănătos, recomandarea zilnică este de 38 mg pe kilogram de greutate corporală. Dacă o persoană cântărește 60 kg, aceasta produce 2.280 mg de lizină! Prin urmare, este dificil să se producă un exces semnificativ de lizină numai prin alimente. Pentru asta este medicamentul ortomolecular: Puteți ajusta doza exact cu un supliment alimentar cu lizină. Iar doza este crucială! Abia atunci lizina poate opri răspândirea virusului herpes. Dar lizina poate face și mai mult! Lizina este capabilă să prevină un nou focar de herpes. În consecință, poate fi utilizat în mod eficient pentru profilaxia aftelor. După cum sa menționat mai devreme, doza este crucială. Vă vom spune cât de multă lizină este suplimentată pentru herpes:

Dozaj: Câtă lizină împotriva herpesului?

Dozaj în conformitate cu medicina ortomoleculară:

Pentru profilaxia herpesului: 500-1.500 mg lizină zilnic

Cele mai bune suplimente nutritive cu lizină

Când vine vorba de suplimente, alegerea este imensă. Prin urmare, am creat cele mai bune produse pentru dvs. Preferăm să alegem pachete vrac deoarece sunt mai ieftine. De asemenea, poate avea sens să alegeți pudră în loc de comprimate, deoarece nu toată lumea coboară bine comprimatele. Dar am selectat și suplimente alimentare cu lizină sub formă de tablete. În orice caz, toate produsele sunt ușor de dozat:

Vitafair Lysine - 500 mg - Magazin de 120 de comprimate

Vitamina C pentru herpes

Acesta este modul în care vitamina C ajută la herpes

Vitamina C este o armă miracolă anti-îmbătrânire: Ca un puternic antioxidant, protejează organismul împotriva radicalilor liberi și, astfel, împotriva multor boli. Vitamina C este considerată pe bună dreptate că prelungește viața! Punctul esențial al problemei: organismul nu poate produce însăși super vitamina. Trebuie să o luăm cu mâncarea. Fructele și legumele sunt deosebit de bogate în vitamina C. Dar vitamina C se oxidează ușor: se pierde mult prin gătit. Chiar și atunci când mâncăm o dietă hrănitoare, vitamina C pierde prea des. Prin urmare, un supliment alimentar cu vitamina C are sens în orice caz, chiar și cu herpes! Deoarece la fel ca lizina, vitamina C are și proprietăți antivirale. Reduce durata unui focar și minimizează întinderea leziunilor (vezicule, cruste). Vitamina C este, de asemenea, ideală pentru profilaxia aftelor.

Dozaj: Câtă vitamina C pentru herpes?

Dozaj în conformitate cu medicina ortomoleculară:

Pentru profilaxia la nivelul herpesului: 500-1.000 mg vitamina C zilnic

Cele mai bune suplimente nutritive cu vitamina C.

Suplimentele alimentare de vitamina C recomandate de noi conțin și bioflavonoide. Acest lucru îmbunătățește absorbția vitaminei C, iar super vitamina poate funcționa și mai bine!

Zinc pentru herpes

Acesta este modul în care zincul ajută împotriva herpesului

Există cineva care nu a completat încă zincul? Am jurat-o de ani de zile, la fel ca și vitamina C. Zincul este un produs absolut care este implicat în toate procesele metabolice! Un deficit de zinc se face printre altele se remarcă prin susceptibilitatea la infecție, pielea proastă, căderea părului, unghiile fragile și inflamația. Punctul esențial al problemei: zincul trebuie furnizat prin alimente. În ciuda unei alimentații bune, prea puțin zinc ajunge în organism. Prin urmare, un supliment de zinc este întotdeauna recomandabil, chiar și cu herpes. Deoarece zincul are și puteri de inhibare a virusului, motiv pentru care vitamina C și zincul formează o echipă imbatabilă împotriva herpesului.

Dozare: Cât de mult din zinc în herpes?

Dozaj în conformitate cu medicina ortomoleculară:

Pentru profilaxia la nivelul herpesului: 20-40 mg zinc zilnic

Cele mai bune suplimente nutritive cu zinc

Zincul nu este doar zinc, deoarece există diferite forme de zinc, inclusiv gluconat de zinc, L-histidină de zinc, citrat de zinc, chelat de zinc și metionină de zinc. Ceea ce contează este proporția de zinc pur sau elementar. Exemplu gluconat de zinc: 387 mg gluconat de zinc corespund 50 mg zinc pur. Recomandările noastre sunt sortate în funcție de conținutul lor de zinc pur. Sfat: Cumpărăm pachete vrac deoarece sunt mai ieftine. De asemenea, preferăm tablete de zinc cu 25 mg sau 50 mg zinc pur. Pentru a ajusta doza zilnică, folosim acest ajutor de dozare:

Comprimate cu 50 mg zinc pur

Comprimate cu 25 mg zinc pur

Gluconat de zinc Vitasyg - Magazin 365 de file

Comprimate cu 15 mg zinc pur

Fat2Fit Nutrition Zinc Citrate - Magazin de 500 de file

Comprimate de până la 10 mg zinc pur

Pulberi în vrac Zinc Metionină 6,3 mg - 90/270 Tabs Shop

Nu în ultimul rând: o dietă sănătoasă împotriva herpesului

Nutriția unilaterală te îmbolnăvește

Nutriția unilaterală (cum ar fi evitarea produselor de origine animală) provoacă simptome de deficit, inclusiv un deficit de lizină. Un supliment alimentar cu lizină (ideal cu alți aminoacizi esențiali) este, prin urmare, esențial. În caz contrar, există riscul unor consecințe grave asupra sănătății. Același lucru se aplică vitaminelor (cum ar fi vitamina C) și oligoelementelor (inclusiv zincul). Lipsa nutrienților este departe de a fi amuzantă. Vă scurtați cu bună știință viața. Și chiar și pe măsură ce îmbătrânești cu boli, apare întrebarea: Cât de utilă este viața atunci când este determinată de boală? Este la fel de simplu ca: Putem avea o influență decisivă asupra modului în care îmbătrânim:

Esti ceea ce mananci!

O dietă sănătoasă nu numai că ajută împotriva herpesului, ci combate și alte boli sau le previne. Scop: Să îmbătrânim sănătos, fără boli care ne îngreunează viața sau chiar să o scurteze! Esti ceea ce mananci! Când vorbim despre o dietă sănătoasă, ne referim la o dietă echilibrată: aceasta constă din 80% alimente neprelucrate (= bogate în nutrienți) și doar 20% din alimentele procesate (= sărace în nutrienți). Numită și regula 80/20. Mănâncăm mai mult de jumătate de kilogram de legume în fiecare zi (sunt incluse și fructele), mâncăm produse din cereale (inclusiv cereale integrale) și produse lactate în fiecare zi, mâncăm legume de câteva ori pe săptămână, la fel ca carnea slabă, peștele și ouăle. De când mâncăm mai multe leguminoase, am redus consumul de carne. Nu vrem să ne lipsim în totalitate de carne. Pentru noi, un raport echilibrat de proteine animale și vegetale este important. Acesta este singurul mod în care putem furniza corpului nostru toate substanțele nutritive esențiale de care are nevoie. În plus, suntem fără fum și rareori consumăm alcool. În plus, jurăm pe anumite suplimente alimentare. Accentul este pus pe complement. Notă: Nu reprezintă un substitut pentru o dietă echilibrată. Pentru mai multe informații citiți:

De ce exercițiile fizice nu întăresc doar corpul

Pe lângă o dietă echilibrată, exercițiile fizice reprezintă una dintre pietrele de temelie anti-îmbătrânire pentru sistemul imunitar. Nu am făcut niciun sport demn de menționat de ani de zile, dar acest lucru s-a încheiat în 2016. În ultimii ani, înțelegerea noastră despre fitness s-a schimbat fundamental: am mutat de la iepurași cardio la haltere! ^^ Nu, în exterior suntem departe de un munte de mușchi, chiar dacă punem multă greutate pe bară. Dimpotrivă: Suntem mai puternici și mai slabi în același timp, deoarece am redus grăsimea și am construit mușchii, ergo de la grăsimea slabă la bine antrenată. Cu antrenamentul cu greutăți, nu numai că ne întărim corpul, ci și sistemul nostru imunitar:

Exercitiile fizice imbatranesc sistemul imunitar, ceea ce inseamna ca imbatraneste mai incet. Apărarea imună rămâne în formă mai mult timp. - Dr. Strunz: Topfit cu vitamine, p. 134

Și cel mai bun pentru ultimul: Mănâncăm (sărbătoare!) Sătul nostru în fiecare zi. Majoritatea oamenilor (în special a femeilor) cred că tocmai macinăm salată verde. Gândit greșit! Mesele noastre sunt uriașe, cu mult volum, puține calorii, întotdeauna echilibrate și hrănitoare. Odată ce ne-am acoperit macro-ul și micronutrienții, ne răsfățăm (zilnic dacă vrem!) Cu ciocolată, înghețată, clătite, floricele sau altele similare. Dupa gustul tau! Pentru a avea un corp sănătos, trebuie să mănânci corect. Acest lucru se aplică pierderii în greutate, creșterii în greutate și menținerea în greutate. Aruncați o privire în cratițele și bolurile noastre de cereale, dar aveți grijă: