Suplimente alimentare în magneziu sportiv; Co
Ce sunt suplimentele alimentare?
Pentru a evita neînțelegerile, am dori să începem cu următoarele: Suplimentele alimentare, adesea denumite și suplimente, sunt „alimente care sunt destinate suplimentării dietei normale”, conform formulării oficiale a directivei UE. Conform acestui fapt, suplimentele alimentare conțin vitamine și minerale, rezumate sub termenul „nutrienți”.
La fel ca în viața de zi cu zi, suplimentele alimentare sunt, de asemenea, utilizate din ce în ce mai mult în sport. Acum, că ne-am dedicat aprovizionării organismului cu substanțe nutritive vitale în sezonul rece în articolul anterior „Potriviți în toamnă”, ne uităm acum la ce suplimente alimentare sunt folosite în sport.
După sporturile competiționale profesionale, suplimentele nutritive au ajuns acum și în sporturile recreative.
Pentru muschi si metabolismul energetic: magneziu si potasiu
O dietă echilibrată este condiția prealabilă pentru un corp sănătos și orice succes sportiv. Cu toate acestea, în timpul exercițiilor fizice, mușchii noștri au nevoie de mai multe minerale decât de obicei, în special nevoia de magneziu și potasiu crește. Dacă acestea nu oferă îngrijire optimă, nu se poate obține un serviciu satisfăcător. Prin urmare, este de o importanță imensă să poți recunoaște din timp semnele deficitului de magneziu.
Magneziul, de exemplu, contribuie la funcționarea mușchilor, a nervilor și a metabolismului energetic, susține echilibrul electrolitic și ajută la reducerea oboselii și epuizării. Dacă mușchii trebuie să convertească energia, acest lucru este posibil numai cu aportul adecvat de magneziu.
Metabolismul potasiului este strâns legat de acest lucru. Potasiul favorizează funcția musculară și asigură tensiunea arterială normală. Dar funcționarea corectă a nervilor noștri și conducerea stimulilor sunt, de asemenea, susținute de potasiu.
Dr. Böhm ® Magnesium Sport ® ca bastoane, tablete efervescente și tablete
Dezvoltat special pentru persoanele care au o nevoie crescută de magneziu și potasiu datorită efortului fizic și efortului fizic, Dr. Böhm ® Magnesium Sport ® balanța noastră minerală. Produsele sunt disponibile sub formă de tablete, tablete efervescente și bastoane practice. Bastoanele au avantajul că pot fi luate și în timpul antrenamentelor, competițiilor sau direct pe pârtiile de schi fără nicio pregătire suplimentară. În plus, drăguțul, ușor Dr. Böhm Magnesium Sport se lipeste confortabil în orice echipament de schi sau de antrenament.