Suplimentele alimentare fac adesea mai mult rău decât bine - PharmGenetix
Suplimentele alimentare sunt publicitate aglomerate: la televizor, precum și în reviste și pe internet. Acestea sunt vitamine, oligoelemente și minerale. Și dacă credeți în reclame, aceste pastile mici și colorate asigură o piele frumoasă și fără riduri, păr strălucitor, unghii ferme, o digestie mai bună și performanțe cerebrale mai bune.
Nutriție echilibrată
Faptul este că, cu excepția cazului în care suferiți de o boală severă consumatoare *, cum ar fi cancerul, nu aveți nevoie de suplimente nutritive. (* Notă: bolile consumatoare au o cifră de afaceri ridicată și de obicei duc la pierderea în greutate și la pierderea de vitamine și oligoelemente importante.)
O dietă echilibrată acoperă complet nevoia de vitamine, oligoelemente și minerale. O scurtă plimbare zilnică oferă suficientă lumină solară pentru a produce vitamina D.
Acid folic dacă doriți să aveți copii
Dacă sunteți în prezent gravidă sau intenționați să rămâneți gravidă în viitorul apropiat, poate avea sens să luați acid folic. Dar cu siguranță ar trebui să discutați cu medicul despre acest lucru în prealabil.
Fier, zinc, iod și fluor - vă rugăm să informați medicul dumneavoastră
A lua suplimente alimentare în mod necritic este inutil în cel mai bun caz, dar în cel mai rău poate avea consecințe semnificativ negative. Indiferent dacă este vorba de preparate vitaminice, minerale (de exemplu magneziu, fier și iod) sau oligoelemente precum zincul - puteți cumpăra toate aceste preparate fără prescripție medicală în farmacii sau farmacii.
Dacă luați suplimente alimentare precum preparate cu vitamine (vitaminele A, D și E) sau oligoelemente (zinc, iod, fluor) și consultați un medic despre o boală, ar trebui să le spuneți cu siguranță ce preparate eliberate fără prescripție medicală luați. Deoarece, la fel ca multe medicamente disponibile numai pe bază de rețetă, suplimentele alimentare sunt metabolizate în ficat și componentele lor sunt puse la dispoziția organismului dumneavoastră.
Supliment alimentar pentru hipertensiune arterială, diabet și co.
Dacă medicul dumneavoastră vă prescrie acum medicamente, de exemplu pentru hipertensiune arterială, artrită reumatoidă sau diabet de tip 2, pentru depresie sau dureri nervoase, acestea pot interacționa cu suplimentele nutritive pe care le luați. Deoarece chiar dacă vitaminele și oligoelementele sunt metabolizate în ficat prin căi de semnalizare diferite de medicamente, ele se pot influența reciproc. Acest lucru poate duce la interacțiuni neplăcute.
Feriți-vă de vitamina E și de coagularea sângelui
Vitamina E, de exemplu, afectează coagularea sângelui. Dacă se iau și substanțe anti-coagulante, efectul poate crește exponențial - pot apărea evenimente de sângerare mai periculoase.
Vitamina C. fără prescripție medicală
Numai din acest motiv, este de o mare importanță să menționați întotdeauna TOATE medicamentele și suplimentele alimentare atunci când vizitați un medic - în special acele substanțe care pot fi achiziționate de la tejghea în farmacie și farmacie. Acestea includ preparate cu vitamine (vitaminele A, C și E), precum și tablete de zinc și magneziu.
Deficiențe de fier, iod și vitamina D
În general, dacă doriți să știți exact dacă sunteți deficitar în vitamine, oligoelemente sau minerale, puteți efectua un număr de sânge, care vă va oferi informații precise. O analiză genetică cuprinzătoare ajută la evitarea efectelor secundare neplăcute și a interacțiunilor cu alte medicamente. Acest lucru va dezvălui peste 160 de mutații în izoenzimele ficatului care sunt responsabile pentru procesarea medicamentelor și a suplimentelor alimentare.
Concluzie
Dacă mâncați o dietă echilibrată și faceți suficient exercițiu, există o mare probabilitate că nu veți avea nevoie de suplimente alimentare. Dacă totuși doriți să luați ceva, trebuie să spuneți întotdeauna medicului dumneavoastră. Multe medicamente pot interacționa cu suplimentele nutritive, ceea ce poate duce la efecte secundare și interacțiuni semnificative. O analiză genetică cuprinzătoare îl va ajuta pe medicul dumneavoastră să aleagă medicamentul optim pentru dumneavoastră.
- Antiinflamator: Vitamina E influențează coagularea sângelui și eliberarea celulelor inflamatorii și are un efect antiinflamator general.
- Susțineți sistemul imunitar prin îmbunătățirea așa-numitului răspuns imun mediat celular. Aceasta este o reacție a sistemului imunitar declanșată de diferite celule.
- Efect neuroprotector: Vitamina E joacă un rol major în dezvoltarea și menținerea optimă a sistemului nervos și a mușchilor scheletici.
- Efect anticancerigen: Protecția împotriva dezvoltării celulelor tumorale este, de asemenea, numărată printre efectele vitaminei E. Pe de o parte, acest lucru se datorează efectului său antioxidant; pe de altă parte, vitamina E influențează creșterea și diferențierea celulelor și evoluția ciclului celular.