Supraponderal și subponderal De Kathrin, Marina și Martina St.

Supraponderabilitate și subponderalitate de Kathrin, Marina și Martina St. Fast food - corp mare Supraponderabilitate și subponderalitate De Kathrin, Marina și Martina St.

supraponderal

Cuprins Definiția supraponderabilității cauzează diferite metode de măsurare a supraponderabilității și supraponderabilității Statistici ale supraponderabilității în diferite țări Compoziția dietei de atunci și de acum Sport pentru arderea grăsimilor

Excesul de greutate Excesul de greutate, cunoscut și sub numele de adipostitas, a crescut brusc în ultimii 100 de ani, în special în țările industrializate. Mai ales copii și Tinerii sunt grav afectați.

Subponderalitatea Subponderalitatea trebuie distinsă de malnutriție. Dacă sunteți subponderal, nu este nevoie de o lipsă dezgustătoare de energie și altele asemenea. Sunt disponibili nutrienți, în timp ce malnutriția provoacă întotdeauna simptome de deficit.

Cauze ale excesului de greutate: moștenire stres psihologic compoziție incorectă a alimentelor lipsă de exercițiu de subponderalitate: tulburare metabolică, pierderea poftei de mâncare prin terapii cu boli, tulburări alimentare, cum ar fi bulimia etc. Anorexie Utilizare inadecvată a alimentelor Catabolism crescut (metabolizare defalcată)

diferite metode de măsurare IMC (Body-Mass-Index): IMC definește gradul de supraponderalitate și subponderalitate. Se calculează din greutatea și înălțimea corpului.

IMC dorit Grupa de vârstă IMC dorit 19-24 ani 19-24 20-24 35-44 ani 21-26 45-54 ani 22-27 55-64 ani 23-28> = 65 ani 24-29 Sursa: National Resarch Council (der STATELE UNITE)

diferite metode de măsurare Metoda Broca: Conform lui Broca, se calculează greutatea normală sau țintă. Înălțimea în cm minus 100 = greutatea normală Această formulă se aplică bărbaților

Diferite metode de măsurare Măsurarea distribuției grăsimii (coeficientul T/H) Pentru a determina distribuția grăsimii unei persoane, se calculează „coeficientul talie-șold”. Tot ce aveți nevoie este o bandă de măsură de uz casnic

Statistici privind supraponderalitatea la vârsta de. până la IMC 27-29,9 IMC mai mare de 30 în procente mai jos. Ani în procente 20 - 24 7,7 5,9 25 - 44 19,9 15,1 40 - 59 26,4 32,1 60 - 74 28,9 31,6 mai vechi de 75 20,1 15,3