Supraponderal; Ucigașul tăcut Tatjana Bühler
Nu am știut niciodată atât de multe despre alimentația sănătoasă și, în același timp, niciodată atât de mulți oameni nu au fost supraponderali ca astăzi. Desigur, avem dorința de a mânca pentru a supraviețui. Dar acum știm, de asemenea, că nu mai putem crede publicității dacă se vorbește despre un produs finit industrial ca pe o masă sănătoasă. Totuși o facem. Potrivit „în afara vederii, în afara minții”, înghesuim totul în noi, zaharat, gras și sărat - de preferință în această combinație de trei - și ignorăm ceea ce se întâmplă în corpul nostru atunci când acest tip de hrană intră în tractul nostru gastro-intestinal. trece prin. Cu această ignoranță mergem pe două căi și cu eforturi autodistructive în direcția greșită: mâncăm alimente nesănătoase (= cauzatoare de boli) și ne îngrășăm în acest proces. Oricine crede că nu vor exista consecințe se mintește singur.
Prea multe tampoane de grăsime nu sunt pur și simplu o masă pasivă în corpul nostru, care poate fi redusă cu denumirea drăguță de „aur de șold”. Grăsimea este o substanță activă și prea mult din ea crește inflamația în organism și ne îmbolnăvește.
Avem și o percepție distorsionată acum. Percepem ușor supraponderali ca greutate normală. Obezitatea morbidă ni se pare „puțin prea grasă”. Ochii noștri sunt atât de obișnuiți să vadă kilograme grele încât o persoană care este în mod normal subțire este chiar potențial considerată ca fiind prea subțire. Obezitatea are o influență imensă asupra sănătății noastre, a duratei de viață și a calității vieții noastre.
Studiul „The Global Burden Disease 2015 Obesity Collaborators” publicat în 2017 în New England Journal of Medicine ilustrează tragedia excesului de greutate ca agent cauzator de boli. Milioane de oameni mor din cauza supraponderabilității. Alte zeci de milioane de persoane supraponderale sunt cu dizabilități, nu pot lucra și suferă de durere și lipsă de poftă de viață.
Crezi că asta nu te privește? Nu te lăsa păcălit. Obezitatea și consecințele acesteia sunt jucători răbdători. Bolile se strecoară de-a lungul anilor, iar efectele pe termen lung sunt masive sau chiar fatale.
Supraponderalitatea este cauza a nenumărate boli: infarct, insuficiență cardiacă, hipertensiune arterială, diabet, astm, tulburări de somn, depresie, cancer, osteoartrita, dureri articulare și de spate, pentru a numi doar câteva.
Prin urmare: Nu vă micșorați greutatea în exces, scăpați de ea! Nu știu cum Apoi mergi la un profesionist. Există atât de mulți terapeuți buni, naturopati și nutriționiști. Această investiție în sănătatea și calitatea vieții dvs. ar trebui să merite. În plus, prevenirea este în continuare cea mai ieftină investiție în sănătatea ta. Vindecarea bolilor vă va costa de multe ori mai mulți bani, energie, griji și durere.