Supraponderalitate, dietă și imagine de sine; Tu curcan
Confidențialitate și cookie-uri
Acest site web folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord că le folosim. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.
Astăzi în program un articol pe un subiect de cea mai mare importanță și deloc în concordanță cu închiderea: regimurile.
Nu am experimentat niciodată o tulburare de alimentație, dar mâncarea a fost adesea un refugiu pentru mine când m-am simțit rău pentru mine. Am mâncat prea mult, prea repede, prea des, prea multă grăsime, prea multe amidonuri, dar aceste mese consistente și foarte bogate în calorii mi-au dat o senzație de calm. Mult timp am favorizat plăcerea gustului în locul beneficiilor nutriționale pentru corpul meu și pentru sănătatea mea.
După sarcină, am câștigat 25 de kilograme și după ce m-am îngrășat mai mult în fața stresului de a gestiona un prim copil, M-am trezit supraponderal, la 94 de kilograme. Uch.
Trăiește-mi viața ca femeie la dietă
Am intrat în depresie la dietă în mai 2019 și am fost îngrozit de cât de ușor este pentru corpul meu să se adune pe grăsime în comparație cu durerea necesară pentru a slăbi.
Dieta înseamnă să urmezi o listă FOARTE lungă de restricții dietetice în care nu poți mânca altceva decât legume fără sare și sos și puțin albus de pui sau ou (iar atunci când devii vegetarian pe parcurs este și mai restrictiv).
Potrivit Mirelui, acest biet martir, Eram într-o dispoziție atât de proastă în timpul dietei, încât a considerat divorțul. Evident, a mânca încă o cutie de fasole verde atunci când el și descendenții mănâncă în fața mea un fel de mâncare bună de paste este dificil. Și când în plus, după o masă frugală, trebuie să fac puțin exercițiu fizic, este dificil să fiu vesel.
Urmat de un dietetician
Am ales să fiu urmat de un dietetician pentru prima dată în viața mea, pentru că îmi trăgeam supraponderalitatea de peste doi ani, întotdeauna amânați începutul dietei mele până a doua zi. Eram mai mult decât sătul de aceste haine fără formă cumpărate în departamentul de mărime plus, aspectul meu cubic, burtica aceea care iese mereu în evidență.
Fiind urmat de un dietetician m-a obligat să fiu serios în ceea ce privește dieta mea și fără ea aș mai fi blocat în excesul meu de greutate. Rămâne o experiență destul de neplăcută în măsura în care trebuie să te dezbraci, la propriu și la figurat, în fața altei persoane. În cazul meu dieteticianul meu este o tânără slabă și mă simțeam ca un suflet de elefant lângă ea.