Sursele alcaline sunt la îndemâna tuturor

Dieta și dieta

Veți fi uimit de cât de ușor poate fi să scăpați de un simptom care vă deranjează de ani de zile, date fiind numeroasele surse de alcaline disponibile.

Alte surse alcaline (în afară de alimente)

Mestecând

Programul Alkaline pH Miracle ne amintește căo bună mestecare este esențială. Mâncăm prea repede. Datorită mestecării, nu numai că vei digera mult mai bine, dar îți vei depăși constipația și, prin urmare, hemoroizii. Înainte de a înghiți, alimentele trebuie reduse la un terci foarte fin, chiar lichid, astfel încât să poată fi absorbit în mod corespunzător de vilozitățile intestinale. Pentru a vă ajuta să faceți acest lucru, faceți mici mușcături. Veți vedea că, desigur, veți mânca mai încet, dar mai presus de toate veți mânca mai puțin.

Suplimente alimentare (minerale)

în plus, doctor tânăr recomand să luați anumite suplimente alimentare, în special minerale. Obținerea de suficiente minerale, oligoelemente, vitamine și enzime este esențială pentru sănătatea ta. Și, din motive întemeiate, atunci când corpului îi lipsesc mineralele, le atrage mai ales din oase. Consecințele sunt bine cunoscute: decalcifiere osoasă, carii dentare, oboseală cronică. Și acestea sunt doar câteva consecințe printre mulți. În mod evident, este fundamental să vă puteți conserva stocul osos până la sfârșitul vieții. Și poți, dacă corpul tău obține ceea ce are nevoie. În programul său, Doctor Young explică foarte clar ce suplimente alimentare să aleagă și cum să le luați.