SV Teutonia Groß Lafferde - ATENȚIE Cursuri noi, BOOTCAMP, TriLoChi, Hula-Hoop

groß

După vacanțele de vară la SVT:

Fullbody BOOTCAMP

Un nou antrenament de fitness funcțional și selectiv care activează sistemul cardiovascular, promovează construirea musculară, combinat cu exerciții la intervale de intensitate mare va avea loc de luni, i. 31 august 2020 până la sfârșitul sărbătorilor de toamnă la SV Teutonia Groß Lafferde. De la 18:15 la 19:15 vă puteți antrena în grup pe terenul de sport în aer liber cu Tania și Melli. Taxa pentru cursul de 8 este de 8 EUR pentru membrii SV Teutonia și 40 EUR pentru non-membri. Vă rugăm să aduceți propriul covor, gantere și o bandă Thera dacă aveți unul.

TriLoChi - Mutat în relaxare - relaxat în mișcare

TriLoChi este, de asemenea, nou pentru SVT. Inspirat de exerciții din Thai Ji, Qigong și exerciții de relaxare, activare meridiană și antrenament cardiovascular, precum și exerciții de yoga, Pilates și podea pelviană, veți găsi pace interioară și echilibru. Miercuri, din 9 septembrie, de la 18:00 la 19:00, dacă este posibil, puteți practica OUTDOOR pe terenul de sport de la sala de sport zum Lafferder Busch (pe vreme rea în sala de sport). Vă rugăm să vă aduceți propriul covor de exerciții. Cursul de 5 cursuri costă 7,50 EUR pentru membrii SV Teutonia și 30 EUR pentru non-membri. Prima întâlnire poate fi folosită pentru a o încerca.

Hula Hoop fitness

O nouă ofertă la SV Teutonia este Hula Hoop. Are loc de 8 ori vinerea de la 18:00 la 19:00 în sala de sport de la Lafferder Busch din Groß Lafferde cu Karin Lemcke.

Hula Hoop. ce este asta ?

Hula Hoop este un antrenament pe tot corpul care se face lângă nucleu întărește și mușchii piciorului și gluteului . În primul rând, totuși, cercul hula întărește miezul corpului, adică mușchii stomacului, taliei și spatelui.

În plus, Hula Hoop întărește țesutul conjunctiv și stimulează arderea grăsimilor. Hula Hoop este un sport care promovează pierderea în greutate, conștientizarea corpului și echilibrul.

Aveți nevoie de un hula hoop special, puteți să-l aduceți sau să-l închiriați contra cost.

Cursul costă 16 EUR pentru membri SVT, 12 EUR pentru școlari și 56 EUR pentru nemembri și 36 EUR pentru școlari și este potrivit pentru vârstele de 16 ani și peste.

Toate ofertele sunt desigur realizate luând în considerare măsurile actuale de igienă.

Înscrieri și informații pentru toate cursurile de la Kerstin Barnert-Paul, Tel. 05174/8331 sau Vroni Reinpold, Tel. 05174/800456.