T (ELTHES ESSEN FIT ANO TEITHES STHIZFF MZTHT

T (ELTHES ESSEN FIT ANO TEITHES STHIZFF MZTHT. Flf, no 0,. Oamenii din Europa Baloane? ItJ Sunt din ce în ce mai mari - în medie am pierdut 10 centimetri în ultimii 100 de ani. Dar sunt și mai grele: Copiii de 1G de astăzi cântăresc cu două kilograme mai mult decât cei de 16 ani de acum zece ani și au nevoie de haine de două dimensiuni mai mari ... a, t,: i -li. Tll; i De unde vine această generație XL?: prea multă mâncare, prea puțină mișcare. Și: prea multe diete. În paginile următoare veți găsi cum vă puteți atinge greutatea normală fără stres și diete. Dar chiar dacă vă simțiți în formă, veți găsi informații interesante despre alimentație și nutriție în paginile următoare Bea. Citește mai departe și vezi singur ce fel de restaurant ești.

sthizff

Dieta cu figura ucigașă. Am citit până aici și am decis: slănina F trebuie să plece. Aberichtif! Cum te formezi? tyltte SIAII ZWANG. Decizia ar trebui să fie. Vreau să slăbesc, „nu. Trebuie”. Nu te orienta către modele care sunt înfometate de zile întregi. Aceste fete arata bine doar o vreme pentru ca sunt tinere. Un corp cu adevărat frumos se caracterizează prin faptul că este în formă. Fiecare kilogram pe care îl înfometezi prea repede revine și mănâncă din nou. Pentru că de îndată ce dieta s-a încheiat, corpul tău ia măsuri de precauție. Ciupeste grăsime din fiecare masă și o stochează. Se produce „efectul yo-yo”: Te îngrași din nou - și, din păcate, deseori mult mai mult decât ai câștigat.PIERDERE DREPTĂ II. Nu suferi de un exces de greutate patologic care poate fi redus doar sub supraveghere medicală (! ), schimbarea te deranjează doar câteva kilograme, există un singur lucru care duce la o figură sănătoasă: obiceiurile alimentare adecvate. Oferă corpului ceea ce are nevoie și își va reduce greutatea de la sine. Durează mai mult, arde dar mai mult, și durează atâta timp cât păstrezi cele zece porunci de alimentație adecvată.