Tabel nutritiv pentru carne și produse mezeluri
Fie ca o tăietură rece cu chifle sau o masă principală cu garnituri - Carne și cârnați aparțin meniului zilnic pentru mulți oameni. Chiar și cu Slim in Sleep, nu trebuie să rămâi fără produsele tale preferate din carne. Cu toate acestea, există câteva reguli SiS și sfaturi pentru a evita periclitarea inutilă a succesului dietei.
Acolo dimineața la micul dejun Sunt permise doar alimentele bogate în carbohidrați, cum ar fi pâinea, chiflele, fructele, legumele, gemul sau unturile vegetariene, ar trebui să evitați complet furnizorii de proteine, cum ar fi mezelurile, cârnații și altele asemenea. La prânz și seara, totuși, sunt permise carnea și cârnații.
La prânz pot combina produsele mele din carne și cârnați cu o garnitură de carbohidrați. Cu toate acestea, dacă doriți să accelerați succesul în scăderea în greutate, reduceți cantitatea de carbohidrați.
seara pe de altă parte, este crucial pentru arderea grăsimilor să reducă carbohidrații și să combine produsele din carne și cârnați nu cu pâine, ci în mod ideal cu salată și legume.
Dacă aveți și Conținutul de grăsimi din carne și produse mezeluri acordă atenție, te poți delecta cu porții mai mari. Deoarece 1 gram de grăsime are 9 calorii, carbohidrați și proteine, pe de altă parte, doar 4 calorii pe gram. În loc de cârnați din carne grasă, ar trebui să alegeți, prin urmare, surse de proteine cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi felii de pasăre sau șuncă slabă.