Taco-urile sunt aceste sandvișuri bogate în calorii mai rău decât burgerii Femme Actuelle Le MAG
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
Aceste sandvișuri noi sunt un succes pentru tineri. Ar trebui să fim îngrijorați de acești noi veniți în țara mâncării? Părerea doctorului Jean-Louis Berta, nutriționist.
Stai informat
Lanțuri Taco, acești noi regi ai fast-food-ului au sedus sub 20 de ani. O'Tacos, Tacos Avenue, Takos King. se stabilesc în toată Franța. Rețeta succesului: o prăjitură de grâu XXL, care conține carne (halal), cartofi prăjiți, brânză și mezeluri. Vândut de la 5 euro, sandvișul se face à la carte, în funcție de o multitudine de posibilități (pui, carne tocată, merguez, mozzarella, ciuperci, slănină de curcan.). Până la 4 cărnuri, 2 sosuri și aproximativ cincisprezece extras.
Ar trebui să fim îngrijorați de adaosul final de calorii pentru adolescenții noștri? Totul depinde de compoziția sandvișului. Dr. Jean-Louis Berta, nutriționist, face conturile. „Estimez că un tacos simplu cu o singură carne este echivalent cu 250-300 kcal, în timp ce cel mai caloric poate ajunge până la 1200-1500 kcal”, explică dr. Jean-Louis Berta, nutriționist. Ca reamintire, aporturile recomandate pe zi sunt 1800 kcal pentru o persoană sedentară. Prea multe grăsimi, prea mulți carbohidrați, puțini nutrienți sau deloc (vitamine, minerale, fibre). Dacă adolescenții au senzația că au un stomac bun atunci când ies afară, această dietă nu este evident adaptată nevoilor lor nutriționale.