Tăierea lemnului și sportul - o posibilă combinație Aduro
Chiar dacă aceste două subiecte nu aparțin la prima vedere, ele pot fi totuși combinate. Potrivit unui studiu realizat de Havard Medical School, 30 de minute de tăiere a lemnului pot arde până la 266 kcal, în funcție de vârstă, înălțime și greutate. La stivuirea lemnului este în jur de 220 kcal, motiv pentru care acest lucru nu trebuie subestimat ca un exercițiu de fitness în aer liber.
Deoarece atât hackingul, cât și stivuirea vizează toți mușchii, aceste două activități pot oferi un antrenament complet pentru întregul corp. La fel ca la toate sporturile, totuși, este important să vă asigurați că acesta se desfășoară corect. Spatele drept la ridicarea și transportarea lemnului, genunchii ușor îndoiți la tocat și îmbrăcămintea de protecție necesară sunt abordări importante pentru tăierea sănătoasă și sportivă, de exemplu.
Concluzia noastră: chiar dacă aveți tendința de a fi un sportiv ursuz, profitați de primăvară și ridicați toporul. Deoarece un avantaj distinct al acestui sport este că lucrați la un rezultat și care poate fi motivant. Cel târziu, când vă folosiți buștenii tăiați și stivați în seara următoare lângă șemineu, veți observa că a meritat - antrenament inclus!
și dacă doriți să vă urmăriți hobby-ul profesional: ați auzit vreodată de Timbersports? Este o competiție profesionalizată de tocat lemn.