Taitei de albus de ou Acestea sunt cele mai bune tipuri!
Taiteii cu proteine te ajuta sa slabesti. Iată cele mai bune soiuri.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
În fiecare supermarket puteți găsi acum alternative la pastele tradiționale făcute din făină de grâu. Nu este de mirare că leguminoasele din leguminoase sunt considerate mai sănătoase, deoarece conțin mai multe proteine și te mențin să te simți sătul mai mult timp. Dar ce tipuri de paste există? Și care sunt cea mai bună sursă de proteine?
Fidea cu proteine sub control:
1. Pastele de albus de ou facute din linte rosie
Pastele roșii făcute din linte sunt cel mai popular substitut pentru pastele tradiționale în spirală sau fusilli. Avantajul dvs.: Conține multe fibre și, prin urmare, este potrivit pentru o dietă lentă cu carbohidrați - deși carbohidrații nu sunt renunțați, sunt carbohidrați care sunt prelucrați rapid de către organism.
Tăiței de linte roșie sunt ideali pentru acest lucru, deoarece vă mențin sătul mult timp datorită conținutului ridicat de fibre. Cu toate acestea, există încă carbohidrați în tăiței de linte. Ați calculat pe 100 de grame 26 de grame de proteine și 50 de grame de carbohidrați. Aceasta înseamnă că acestea sunt considerate paste de proteine unice. Dacă iubești pastele normale, acest tăiței este încă relativ aproape de original.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Dar asta înseamnă și: dacă mănânci kilograme de tăiței de linte, cu siguranță nu vei pierde în greutate. Dar, în combinație cu exercițiile fizice și o dietă sănătoasă, acestea sunt cu siguranță mai sănătoase decât pastele convenționale. Tăiței de linte se potrivesc bine cu un sos de roșii sau cu chili con carne.