Taitei de porumb comparativ cu taiteii de grau obisnuit (carbohidrati)

Buna ziua, vreau sa-mi schimb dieta pentru a slabi. Reduceți extrem de mult alimentele bogate în carbohidrați, cum ar fi orezul, pastele și cartofii. Acum am auzit de tăiței de porumb. Sunt acestea mai potrivite pentru scopuri de slăbire? Cum pot să-l aflu și să-l compar eu folosind cifre cheie. Mulțumiri!

taitei

2 răspunsuri

Buna mail 9000! Glucidele sunt întotdeauna importante și această dietă este, de asemenea, discutabilă. Motivul este durabilitatea insuficientă în construcția gândirii. Corpul folosește grăsimea pentru că nu are carbohidrați - ce atunci? Este adesea nevoie de lipsuri cu consecințe. Examinările de control cu ​​2 grupuri arată că într-un grup care pur și simplu nu a făcut nimic, greutatea este în medie mai bună după 2 ani decât în ​​grupurile cu astfel de diete/modificări nutriționale. Conform ultimelor studii, nici KH seara nu este controversat: web.de/magazine/gesundheit/ernaehrung/16630336-diaet-kohlenhydrate-abends.html#.A1000278 spune:

„Rezultatele noastre arată că metoda carbohidraților seara este cea mai bună alternativă pentru persoanele care au eșuat anterior într-o dietă să slăbească pe termen lung”