Tampoane de grăsime la nivelul abdomenului superior, coaste (exerciții fizice, corp, slăbire)
Am 13 ani (în 14 octombrie (și am un ușor tampon de grăsime pe coaste și pe abdomenul superior. Cântăresc 66 de kilograme și am 1,67 m înălțime. Cum pot să scap asta? Am moștenit figura de la mama mea. Există.) Exercițiile pentru a face acest lucru sau unul ar trebui să-l suge?
5 răspunsuri
Aspirarea la vârsta de 13 ani? O.o NEEEEEIIIIN VĂ RUGĂM NU
Încercați să vă antrenați în 2 ani ^^ Ești încă prea tânăr și este dăunător să te antrenezi la vârsta respectivă. În plus, tot crești. Sunt cu 1,82 m și cu 1 cap mai înalt decât părinții mei xD
Totul din cauza bunicului meu>.> Era un om de 2 m xD
Așteaptă și vezi, crește și când băieții te tachină despre asta. Am avut un caz ca acesta în școala mea elementară de atunci. Pe atunci, o fată avea întotdeauna un pic mai mult pe coaste decât altele. Apoi n-am mai văzut-o de 3 ani și când am văzut-o.
La 13 ani ești departe de a fi complet crescut și corpul tău se va schimba destul de mult până atunci.
Mănâncă sănătos, fă mișcare și vezi cum continuă să se dezvolte corpul tău. Mai presus de toate, ai puțin mai multă răbdare cu tine însuți!
Nu există exerciții speciale pentru acest lucru și vă rog să nu vă gândiți nici măcar la prostii precum liposucția!
Nu trebuie să scapi de asta. Încă crești și apoi dispare de la sine, cel puțin dacă nu mănânci prea multă mâncare dulce și rapidă și te miști corect. Nu mai este necesar nimic.
Ai 13 ani, cu siguranță va crește împreună. Doar mai mult exercițiu și evită prea mult zahăr.
De asemenea, puteți face sporturi de echipă. Acum vara sunt multe opțiuni.
Pentru un tânăr de 13 ani, este imposibil să aveți aspirație. Și nu există nici exerciții pentru acest lucru și, chiar dacă într-o măsură limitată, pentru că îți dau mușchi, dar sunt sub grăsime. doar o dietă sănătoasă poate ajuta.:)
întrebări similare
Bună, vârsta mea: 14 - Înălțimea mea: 1, 70 - Greutatea mea: 66 kg Cât trebuie să slăbesc pentru a obține cifra? sau trebuie să fac exerciții de fitness? Lg Coka
Bună ziua, am un sentiment ciudat permanent sub arcul costal din mijlocul stâng, adică în zona stomacului, de 3 ani. Când împing sub coaste, simt ceva mai greu care se mișcă. Partea stângă este, de asemenea, puțin mai înaltă decât dreapta și se simte mai greu. De asemenea, este ciudat faptul că se simte ca și cum ceva pulsează acolo (în ritmul pulsului). Din moment ce am arsuri la stomac, tuse și disconfort când respir, am făcut deja un test al funcției pulmonare, o gastroscopie, o ecografie cardiacă, un EKG și un număr de sânge, toate fără niciun rezultat. Pentru informații: eu sunt bărbat și 19 ani. Are cineva vreo reclamație similară sau vreo idee care ar putea fi aceasta?
Durerea se agravează atunci când strănut/tuse și respirați mai adânc.
Bună ziua, am 15 ani și împlinesc 16 ani în octombrie. Vreau să sug grăsimea pe brațele mele, problema este că sunt deja subțire și cântăresc 50 de kilograme, dar brațele mele sunt atât de grase și pare ciudat când toate celelalte sunt subțiri, nu îndrăznesc Purtând blaturi fără brațe etc. Am făcut multe tipuri de exerciții la nivelul brațului, dar nu a ajutat.
bună
Am nevoie de un răspuns rapid. Știu că acesta nu este cabinetul unui medic, dar poate pot ajuta pe cineva de genul acesta.
Tocmai am fost trezit din somn, de durerea din zona superioară din jurul capătului coastelor, chiar între ele.
Am luat acum un paracetamol și de atunci a fost suportabil. Puteți spune că ceva este încă acolo, dar nu strică. La început m-am gândit că ar putea fi diaree sau așa ceva, dar până acum?!
Conștient, nu am mai avut o astfel de durere până acum . Poate cineva știe asta. Pot să mă întorc la culcare acum sau ar trebui să mă gândesc mai serios la asta?
Dacă nu ar fi ora 3:00, aș fi fost deja la medic, dar acum doar să conduc la spital, dacă după toate durerile doar doare, cred că este cam exagerat
Hei, prietena mea are „coaste care ies”. Are un corp subțire și mai ales când își trage puțin stomacul o poți vedea. Îi este rușine, deși are o siluetă grozavă:( am vrut să întreb că sunt exerciții cu care coastele sunt încă formate (16 ani)
În acel moment, ea a spus că a trecut deja prin balet și gimnastică, dar din motive de sănătate nu mai poate face acest sport. Acum este la Mc Fit și face exerciții abdominale acolo, dar îi este teamă că, dacă își pune stomacul strâns, dacă coastele pot fi văzute atât de mult sau dacă nu pare prost.
Ar fi foarte frumos dacă cineva știe despre asta, cunoaște exerciții sau are experiență cu ei. Mi-ar plăcea să ajut.
Bună ziua tuturor:) Am avut dureri abdominale severe sau crampe în abdomenul superior timp de 3 zile (adică deasupra buricului până la coaste și mai sus). mai ales după ce mănânc, dar și adesea noaptea. De asemenea, am diaree uneori ... altceva este flatulența. Durerea este uneori foarte rea ... când mă înghesuiesc, durerea nu mai este la fel de puternică ca atunci când stau normal. Sper că mă puteți ajuta:/. ce ar putea fi? LG Chick999
Am luat deja analgezice și ceva pentru greață și vărsături (acum aproximativ 45 de minute), dar nu ajută. Durerea a fost mai întâi în abdomenul superior sub coaste și acum este în abdomenul inferior/corpul și urcă în spate. Oricât m-aș culca, mă doare atât de mult. Nu pot respira adânc pentru că mă doare atât de mult. culcați-vă în pat cu o sticlă de apă fierbinte. Durerea a revenit în continuare după ce am mâncat (vezi celelalte întrebări ale mele). Mama știe și ce să facă în continuare. Vă rog să mă ajute cineva😭😭😭
De mai bine de șase luni am probleme de presiune în abdomenul superior drept sub arcada costală. Pietrele biliare au fost suspectate relativ la început, dar acestea au fost excluse la un examen CT. S-a vorbit doar despre așa-numitul nămol din vezica biliară, în care fluidul este puțin mai gros și vezica biliară se contractă mai mult. Nu s-a mai întâmplat nimic după aceea. Plângerile revin în continuare, uneori mai puternice, alteori mai puțin severe. Este foarte ciudat că de obicei am probleme de presiune pe dreapta sub coaste, acestea dispar acolo și durerea la presiune se localizează brusc mai precis în mijlocul abdomenului superior. Într-o altă examinare cu ultrasunete din octombrie anul trecut, toate organele păreau normale, valorile sanguine erau în regulă, doar una din trei valori hepatice era ușor crescută, ceea ce, potrivit medicului, nu spune nimic. Ieri am obținut din nou rezultate de sânge, toate valorile inflamației sunt în regulă și nici măcar rudimentare au crescut. Se observă că am avut mișcări intestinale foarte schimbătoare de luni de zile (ceea ce este în prezent ferm). De obicei este foarte maro deschis, uneori cu o nuanță galbenă ușoară. Altfel este maro deschis/roșiatic.
Rezumați din nou pe scurt: -Valorile curente ale inflamației bine-Ecografia din octombrie 2015 nu a arătat anomalii -Presiunea cronică sub arcul costal drept - Presiunea variază, uneori mai rău uneori mai puțin rea. -Deseori limba de culoare galbenă, mai mult în spate, deoarece are o acoperire mai groasă -Scaun maro deschis/uneori maro deschis-roșcat -Când dispare durerea de presiune din dreapta, apare durerea de presiune în mijloc
Are cineva vreun ajutor? Ar fi foarte recunoscător!
Am picioare și brațe foarte subțiri și, în general, sunt destul de delicată, dar pieptul meu este foarte mare, pe care l-am moștenit de la tatăl meu!
Asta în sine nu ar fi rău sau nesănătos, dimpotrivă, dar mă simt atât de incomod. Comparativ cu pieptul, care s-ar potrivi atât de mic corpului, nu arată feminin, deoarece arată atât de mic în comparație cu pieptul.
Te gândești atât de repede încât nu sunt deloc subțire, dar poți vedea coastele. Nu poți face nimic în legătură cu asta? Slăbitul nu aduce nimic, nu cred că ar fi foarte inteligent, dar cu antrenamente sau ceva? Antrenez puțin mușchii abdominali și fac antrenamente care s-ar putea potrivi cu silueta mea, deci silueta măr/riglă, nu multe curbe, dar din cauza asta (mai mulți mușchi abdominali) acum arăt cu adevărat „gras” pe stomac și am vrut Am doar cel puțin un stomac definit, dacă nu chiar plat!
Mi-ar plăcea să mă pot simți atât de confortabil:(
În cursul pneumoniei și al tusei puternice constante, un nerv a rămas cumva prins pe partea stângă (coaste/spate), ceea ce a fost deosebit de dureros când tușeați și mișcați. Mă doare mai puțin acum, dar se simte greu și cam plictisitor. De aseară am avut o anumită amorțeală la nivelul abdomenului superior la nivelul blocajului. Este rău? Nu am altă întâlnire cu medicul până luni.
Bună, băieți, am W/16 și am 1,63 m înălțime. Cântăresc 64,7 kg. asta e prea mult, vreau să cântăresc 52 kg, așa că vreau să păstrez picioarele subțiri, fesele mari și stomacul plat și să scap cu o ușoară bărbie dublă: ar trebui să?! câteva sfaturi și exerciții ar fi foarte frumoase, pentru că îmi este foarte greu să slăbesc . mulțumesc anticipat
Mi-am luat discul de genunchi acum un an în ianuarie și din nou în octombrie trecut. Potrivit chirurgului ortoped, am doar leziuni minore ale cartilajului. Genunchii mei, atât la dreapta, cât și la stânga, crăpătura și crăpăturile foarte extrem, osteoartrita a fost exclusă.
Am fost la fizioterapie, dar am avut dureri la genunchi din nou și din nou după asta, așa că m-am înscris la sala de sport pentru că m-am gândit ce vor face cu mine, pot face asta chiar eu. Până acum, bine.
Apoi am făcut exercițiile în sala de sport și am avut doar dureri ușoare la genunchi după aceea. La fel ca în cazul Physio Până acum, bine, dar a devenit plictisitor pe termen lung. Apoi am făcut alte exerciții astăzi, dar întotdeauna cu greutate redusă. Și genunchii mei sunt acum extrem de dureroși și zdruncinați la fiecare mișcare.
Dar nici măcar nu au fost exerciții pentru picioare, ci pentru stomac și pentru săraci.
Trebuie să spun că sunt supraponderal .
Am căutat deja pe Google și am căutat exerciții. Din păcate, nu găsiți nimic.
Antrenorii din studio îmi spun mereu aceleași lucruri ca fizicul. Dar întotdeauna numai aceleași trei lucruri. Atunci repede nu mai ai chef și interesul dispare.