Tan natural și ușor, c; este posibil! Comoara naturii
Bronzarea naturală și evitarea utilizării multor produse toxice pentru organism, este posibil! Au apărut primele raze ale soarelui și peste o vreme, va fi timpul să îmbraci costume de baie și protecție solară organică, de preferință.
Deci, cum să ai grijă de pielea ta și să o pregătești pentru a primi razele UV cât mai bine posibil?
Cu toții ne dorim să ne bronzăm frumos, indiferent de tipul nostru de piele.
Iată câteva recomandări.
Tan natural, ce este ?
Bronzarea este o reacție defensivă a pielii la acțiunea soarelui (UVA ET B).
Confruntată cu razele soarelui, pielea se întunecă pentru a se proteja.
Melatonina este eliberată în organism.
Este cauza colorării pielii.
Acest pigment maro ajută la blocarea absorbției luminii solare.
Protejează straturile profunde ale pielii.
Pe de altă parte, nu avem toți același capital solar de la naștere.
Prin urmare, este vorba de a fi atent și a vă proteja, deoarece poate apărea riscul de arsuri și boli grave, cum ar fi cancerul.
Trebuie să vă salvați capitalul.
În primul rând, să te bronzezi bine în mod natural înseamnă să mănânci bine adoptând o dietă sănătoasă.
Ce dietă să te bronzezi bine în mod natural?
Se bea bine este esențial
În primul rând, trebuie să te hidratezi bine.
Consumul de 1,5 litri de apă este esențial, deoarece pielea trebuie să fie perfect hidratată.
Dacă acest lucru se dovedește a fi complicat, există mai multe soluții.
Ca și cum ai bea ceaiuri de plante.
Sau chiar pentru a vă consolida dieta cu alimente care sunt compuse în principal din apă.
De exemplu: salată, castravete, fenicul și multe legume verzi.
Consumați substanțe nutritive bogate în beta-caroten, cu alte cuvinte provitamina A.
Cele mai recomandate legume și fructe: morcov, roșii, mango, piersică, pepene galben, spanac proaspăt, broccoli, lămâie, caise, portocale ...