Tărâțe de grâu Alimentație și sănătate - FORUM Nutrition - Doctissimo
cc tuturor,
Aș vrea să știu diferența dintre tărâțele de ovăz și tărâțele de grâu .
proprietățile lor, cum să le luați.
Este amuzant că, și eu, a trecut vreo săptămână de când m-am căutat să cumpăr ceva.
Cred că este bine să slăbești în timpul unei diete, chiar am citit că, luând tărâțe de ovăz înainte de o masă mare și/sau grasă și dulce, tărâțele acoperă sistemul digestiv și împiedică asimilarea grăsimilor și a zahărului. Este adevărat?
Și cred că trebuie să măriți dozele treptat pentru a vă obișnui cu corpul, altfel puteți avea probleme?
Dacă cineva a testat și îmi poate spune ceva mai mult.
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
ambele primesc multe fibre, bune pentru tranzit, dar nici nu trebuie abuzate pentru a nu irita intestinele. laugh out Loud
mi se pare că tărâțele de ovăz sunt foarte bune pentru scăderea naturală a colesterolului ... pe de altă parte în ceea ce privește grăsimile și zahărul, nu știu aps
tarate de grau nu stiu.
Subiecte similare
excepții
Greutate ideală
alt joc: O dată de o dată
Sunt doar fibre și asta m-ar surprinde foarte mult.
De asemenea, umple burta bine și este bună pentru tranzit.
Consum regulat aproximativ 30-40gr de tărâțe de ovăz în fiecare dimineață, împreună cu restul micului dejun.
E destul de bine cred că ^^
Pe de altă parte, nu vă fie teamă să mergeți la toaletă puțin mai des, deoarece aceste fibre nu sunt asimilate.
Consum în mod regulat aproximativ 30-40gr de tărâțe de ovăz în fiecare dimineață cu restul micului dejun.
E destul de bine cred că ^^
Pe de altă parte, nu vă fie teamă să mergeți la toaletă puțin mai des, deoarece aceste fibre nu sunt asimilate.
Citisem că nu trebuie să depășești 3-4 linguri pe zi.
Oricum pentru tranzit cred că voi testa, mergi acolo des, dar scuză-mă pentru întrebarea că nu-ți dă chi. e?