Tărâțele de ovăz gătite sunt la fel de eficiente ca și postul de ficat nefiert, potrivit Dr.

Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare

gătite

Toate lucrurile noi

„Postul hepatic conform Dr. Worm” spune la pagina 27:

„Dacă produsele din cereale se umflă atunci când sunt preparate în apă sau dacă sunt încălzite în cuptor, glicemia și efectele insulinei sunt deosebit de puternice”

Acest lucru se aplică și tărâțelor de ovăz? (Ovăzul este un bob, îmi dau seama.)

Îmi place foarte mult terciul de tărâțe de ovăz cu quark.
Totuși, dacă aș reduce în acest fel efectele pozitive ale tărâțelor de ovăz, aș mânca-o crudă.

Beta-glucanul se schimbă prin încălzire?

Mulțumesc pentru orice sfat

AnitaBu

În fiecare zi scria:

Toate cele bune
Anita

Toate lucrurile noi

Pot să-mi repet întrebarea?

Beta-glucanul se schimbă prin încălzire?

carlos02

Probabil doar toată lumea poate testa singur cum reacționează la aceasta.

Unele teste BG sunt la modă.

toate cele bune

carlos inch
Diagnostic DM pe 28.11.12 Metf 2 x 1000 + din 12.12 Ianuvia, pe 15.12.17 Janumet, nimic din 14.01.2018,
din 26 noiembrie 2018 Januvia 100, din februarie 2019 Forxiga, HbA1c 9.6. Postul hepatic la sfârșitul lunii august, fără Januvia/Forxiga din octombrie 2019, dieta „VLC-Logi” - HbA1c 6.5 din aprilie 2020

Minus 22 kg din iulie 2018 [fără basm]

Toate lucrurile noi

Mulțumesc pentru răspuns, Carlos.

Din păcate nu am deloc glucometru.

hjt_Jürgen

Am încercat făină de ovăz, adică fulgi de ovăz fierți, de o lună și nu pot măsura nicio diferență vizibilă față de necesarul meu de insulină (trebuie să o acoper de la stilou) cu aceeași cantitate de fulgi nefiți.

Foamea vine cu prea multă insulină, dar aproape sigur nu acesta este singurul motiv

Toate lucrurile noi

meduză

hjt_Jürgen

În fiecare zi scria:

Am crezut că uscătorul mi-a făcut hainele să se micșoreze,
se pare că era frigiderul.

hjt_Jürgen

Toate lucrurile noi

Nu prea vreau să mă măsor zahărul din sânge.
Poți râde.
Nu pot vedea sânge.

Nivelul meu de zahăr pe termen lung este ok.
De asemenea, valorile glicemiei pe care le-au demonstrat testele normale de sânge.

Nivelul meu de insulină de post este crescut.

Prefer tărâțele de ovăz fierte decât cele crude.

Până când voi găsi un răspuns clar undeva, voi face un compromis: 15 g fierte pe zi, 15 g crude (dar înmuiate peste noapte).

Sperăm că oglinda, scara și banda de măsurare vor arăta rezultatul în câteva săptămâni.

MonikaB

În fiecare zi scria:

Toate lucrurile noi

hjt_Jürgen

Îmi pare rău, dar controlul glicemiei fără măsurare este în ochii mei cel puțin ca și cum am conduce o mașină cu ochii legați la ochi.

În măsura în care învățați să vă măsurați în funcție de zahărul din sânge și faceți acest lucru și astfel obțineți în mod regulat aceleași rezultate ale glicemiei pe care le vizați, puteți face apoi fără a măsura. Incruciseaza-ti degetele

Rainer

dacă doriți doar să obțineți un contor BG doar pentru a afla cum funcționează pentru dvs. tărâțele de ovăz fierte. apoi tragi mici vrăbii cu ghiulele gigantice. Dacă nu aveți o defecțiune în sistemul automat de circulație a sângelui, atunci îi împușcați pe băieți gratuit. Nu puteți vedea nimic din BG și dispozitivul nu vă poate spune dacă insulina dumneavoastră crește brusc sau mai puțin. Șansa de a nu obține diabet în ciuda IR este mult peste 50%, probabil între două treimi și trei sferturi.

LOGI vă oferă piramida cu cele 4 niveluri pentru o astfel de decizie. Unii par să vrea să desființeze piramida și să ofere tuturor un glucometru. Oricât de mult susțin auto-monitorizarea BG pentru diabetici, dacă nu aveți suspiciuni rezonabile de tulburare a BG, atunci acest lucru nu are prea mult sau niciun sens pentru dvs. Dacă nu primiți un răspuns la tărâțele de ovăz, atunci decideți în funcție de sentimentul dvs. intestinal - o astfel de decizie intestinală nu va fi atât de greșită.

6,0 cu 6IE Lantus

hjt_Jürgen

Dacă nu aveți nicio idee despre zahărul din sânge, dar sunteți îngrijorat că s-ar putea ca ceva să nu fie în regulă, puteți remedia acest lucru doar prin măsurători și nu prin speculații pure despre dacă face o diferență pentru producția de insulină, indiferent dacă tărâțele de ovăz se bucură gătite sau nefierte.

Și nu există o creștere bruscă a nivelului de glucoză din sânge peste nivelul sănătos al glicemiei din cauza așa-numitei rezistențe la insulină. Dar începe cu creșterea treptată a zonei complet sănătoase și, de asemenea, acolo, cu vârfuri clar vizibile, care nu ar apărea cu un automat BZ complet intact.

Toate lucrurile noi

Vă mulțumim pentru toate sugestiile și comentariile dvs.

Sunt curios să văd dacă voi obține o indicație undeva sau cumva dacă beta-glucanul se schimbă atunci când este încălzit?

Astăzi îmi trăiesc mai întâi compromisul: jumătate din cantitatea gătită pentru o masă, jumătatea următoare nefierte pentru următoarea masă.

Îmi place mult mai bine gătitul, altfel nici nu m-aș gândi la asta