Tarta cu brânză de capră sărată ușoară Dukan New Boutique

Cale
● Pregătire: 10 minute
● Gătit: 45 de minute
● Pentru: 6 persoane

dukan

  • Preîncălziți termostatul cuptorului 6 (180 ° C).
  • Faceți galeta amestecând ingredientele menționate. Distribuiți aluatul într-o tigaie. Gatiti-l 10 minute si scoateti-l.
  • Între timp, amestecați într-un castron: 0% brânză de vaci, 3 gălbenușuri de ou, puțină nucșoară și ierburi, sare și piper.
  • Bateți albușurile cu 1 vârf de sare. Se amestecă ușor cu preparatul anterior. Pus deoparte.
  • Într-un bol, zdrobește pătratele proaspete cu o furculiță. Se amestecă cu 1 lingură de
    0% brânză de vaci și ½ sau 1 linguriță de aromă de capră.
  • Distribuiți jumătate din primul preparat pe galetă. Apoi întindeți al doilea preparat de pătrate proaspete, feliile de șuncă de pui sau curcan, albii de praz tăiați pe jumătate pe lungime, apoi terminați cu cealaltă jumătate a primului preparat. Coaceți termostatul 6 timp de 15 minute, apoi termostatul de 15 minute 5 (150 ° C).
    Sfatul nostru

Aroma de brânză de capră îmbunătățește aroma acestei delicioase plăcinte în Faza PL.

Sursa: blogul lui Carole.

INGREDIENTE
Oblea:
2 linguri de tarate de ovaz organice
1 lingura tarate de grau organice
1 lingură bună de brânză de vaci 0%
1 ou
Sare și piper după gust
Pregatirea:
300 de grame de brânză de vaci 0%
Sare, piper, nucșoară și ierburi după dorință
3 ouă
8 pătrate proaspete + 1 lingură de brânză de vaci 0%
2 până la 3 albi fierți de praz
4 felii de sunca de pui sau curcan
½ până la 1 linguriță de aromă de capră