Te voi învăța să mănânci din nou de MorganeSilvy
Dietele nu sunt soluția! Îi urmezi la scrisoare câteva săptămâni sau chiar luni și, când s-a terminat, și poți începe să mănânci din nou ceea ce îți place, ai pus înapoi toate kilogramele pe care le-ai pierdut. sau mai mult !
Dacă dietele ar funcționa, nu ar mai fi nevoie să o facem! Aici, nu încerc să vă vând o soluție rapidă, ci ceva realist și care funcționează efectiv.
Dar atunci care este răspunsul ?
Această carte electronică este o explicație detaliată a echilibrului alimentar ideal. Când terminați de citit acest ghid, veți ști exact ce să mâncați, când și cum să slăbiți sau să vă mențineți greutatea sănătoasă. Astfel, vei adopta noi obiceiuri, fără nici o frustrare sau interdicții și vei reuși în cele din urmă să slăbești în mod durabil. !
Dacă doriți doar să fiți într-o formă mai bună, să aveți o sănătate mai bună sau să vă stabilizați greutatea, urmați și ghidul, dar permiteți-vă un pic de delicatese în fiecare zi (2 pătrate de ciocolată sau un pahar de vin sau o porție de fursecuri).
Scopul reechilibrării alimentelor este să vă modificați obiceiurile alimentare pe termen lung, pentru a atinge o greutate ideală și pentru a o menține pe termen lung. Adesea, supraponderalitatea se datorează unor mici greșeli din viața de zi cu zi, pe care le puteți corecta cu ușurință.
Spre deosebire de o „dietă de slăbit”, aceasta nu se face pentru o perioadă de timp definită și apoi revine la obiceiuri proaste și exces.
Dietele de slăbit sunt periculoase pentru sănătatea ta, deoarece creează un dezechilibru energetic care, desigur, duce la pierderea rapidă în greutate, dar imediat ce îți reiei obiceiurile: kilogramele se întorc și, în plus, creezi deficiențe și un dezechilibru care fac de fiecare dată slăbire mai dificilă. Corpul tău este „prea flămând”, așa că atunci când mănânci normal, va avea tendința de a depozita chiar mai mult decât înainte.