Teama de infecția cu coronavirus Pot să merg în continuare la sala de sport și la antrenamentele de fotbal?
imagini imago/ZUMA Wire
Hamburg. Aceste recomandări sunt făcute de studiourile de fitness și asociațiile sportive pentru a conține răspândirea în continuare a coronavirusului.
Finalizați luna de încercare gratuită acum pentru a citi acest articol. Toate celelalte conținuturi de pe site-ul nostru și din aplicația „noz News” vă vor fi, de asemenea, disponibile.
Începeți luna de încercare gratuită acum!
Acest articol face parte din conținutul nostru Plus. Folosiți una dintre ofertele noastre pentru a citi imediat.
Coronavirusul poate fi cel mai bine cuprins dacă toată lumea reduce puțin viața socială, subliniază ministrul federal al sănătății, Jens Spahn, în aceste zile, din nou și din nou. Fiecare persoană ar trebui să verifice de ce nu poate face în viața de zi cu zi. Asta înseamnă și să nu mai faci sport?
RKI recomandă să nu mergeți la sală
Există un risc crescut de infecție în special în locurile în care se schimbă o mulțime de lichide corporale. Transpiri mult în timpul antrenamentelor de fotbal, în piscină și la sală, iar sportivii sunt adesea apropiați unul de celălalt.
Potrivit „Business Insider”, Institutul Robert Koch (RKI) recomandă în prezent să nu viziteze studiourile de fitness dacă au fost raportate cazuri suspecte în zonă. În general, RKI recomandă în prezent: să stați acasă ori de câte ori este posibil, să reduceți contactele private la minimum - și să anulați întâlnirile și activitățile comunale din cluburi sau grupuri sportive.
Mai multe despre acest subiect:
Medicii sfătuiesc persoanele neinfectate să facă mișcare
Între timp, sălile de sport se concentrează pe prevenire. După cum raportează „Fitbook”, de exemplu în studiourile lanțului McFit, numărul dozatoarelor de curățare a dispozitivelor a fost mărit peste tot, la locațiile FitX au fost instalate semne suplimentare pentru igienă sporită și dozatoare de dezinfectare a mâinilor. În studiouri, sportivilor li se solicită, de asemenea, să respecte regulile de igienă și să evite astfel o posibilă închidere.
Specialist în medicină sportivă Dr. Într-un interviu acordat „Men Health”, Lutz Graumann recomandă chiar să mergem la sală. „Cu cât ești mai potrivit, cu atât funcționează mai bine sistemul imunitar”, spune el. Este important doar să nu mergeți la sport cu simptome de boală. El vă sfătuiește să vă verificați în mod regulat ritmul cardiac în repaus, deoarece acest lucru va dezvălui dacă sistemul imunitar este slăbit înainte de apariția simptomelor. „Dacă ritmul cardiac în repaus este brusc cu zece bătăi pe minut mai mare decât de obicei dimineața, ar trebui să renunți la antrenament”, spune Graumann.
Asociațiile sportive recomandă: Evitați contactul corporal
În unele cazuri, asociațiile sportive de stat au emis recomandări cu privire la modul de combatere a virusului corona. În Mecklenburg-Pomerania Occidentală, de exemplu, nu este încă recomandabil să se abțină în general să nu facă sport, așa cum ne-a spus o purtătoare de cuvânt când am întrebat. Dar: „În general, în sport - ca și în alte domenii ale vieții în care oamenii se reunesc - trebuie evitat contactul inutil al corpului (de exemplu, strângerea mâinilor) și o atenție deosebită ar trebui acordată igienei", spune site-ul web al asociației.
Este similar în Hamburg, unde, de exemplu, asociația de tenis de masă recomandă împotriva strângerii mâinii sau a aplauzelor de la alți sportivi, atunci când salută și își ia rămas bun, precum și înainte și după jocul individual, până la o notificare nouă. „Un gest prietenos sau o palmă implicită sunt la fel de calde”. Pe de altă parte, persoanele cu boli respiratorii acute și cele care au fost în risc sau în zone deosebit de afectate sau au avut contact cu aceste persoane în ultimele 14 zile ar trebui să evite sportul.
„Virusul vrea să intre în căile respiratorii”
Dacă nu doriți să vă descurcați fără sportul dvs., ar trebui să rămâneți pe eticheta tusei și strănutului, precum și pe spălarea frecventă și temeinică a mâinilor. Și când stați în spații publice, ar trebui să evitați atingerea membranelor mucoase nazale și frecarea ochilor, așa cum spune Günter Kampf, specialist în igienă Greifswald. „Virusul vrea să intre în căile respiratorii”.