Teama de panică de a îngrășa, ce să faci (mâncați, mâncați)
Bună, sunt îngrozită să mă îngraș. Cred că prefer să mor decât să fiu grasă. Greutatea mea este în intervalul normal, dar mi-e teamă să nu câștig doar un gram! Nu știu ce să fac. Dar tot mănânc normal. Deci, fără tulburări alimentare sau altceva. L.G. și vă mulțumesc pentru răspunsuri serioase și utile în avans.
3 răspunsuri
Există tulburări psihice și se pare că ai pierde în greutate până la anorexie (îmi pare rău, dar asta este părerea mea) iată o amintire care m-a ajutat să nu o urmăresc prea atent (mi-a fost întotdeauna teamă că Mă îngraș și apoi nu mă iubesc) Doar câinii se joacă cu oase! Iar dacă cineva te place cu adevărat, nici 2-3 kilograme în plus nu-i deranjează. În plus, nu te îngrași prea mult dacă mănânci o dietă echilibrată și faci sport.
De ce ți-e atât de frică să nu te îngrași? Doar pentru că s-ar putea să ai nevoie de pantaloni mai mari? Dacă sunteți într-adevăr atât de panicat în legătură cu aceasta, ar trebui să mergeți la medic și să primiți sfaturi. Apoi, poate avea cauze psihologice și o tulburare de alimentație ar putea apărea din ea.
Dar dacă aș fi tu m-aș relaxa. Fluctuațiile de greutate sunt absolut normale. La un moment dat sigur vei câștiga câteva grame și vei constata că nu este deloc rău.
Dacă spuneți că preferați să muriți decât să vă îngrășați, aș gândi serios. Un baton de ciocolată prea multe și ești gata să renunți toată viața, să îți faci familia nenorocită etc.? După cum am spus, dacă este într-adevăr, aveți nevoie de ajutor profesional. În caz contrar, nu-ți face greutatea atât de importantă.
Bine, cred că moartea a fost deasupra, îmi pare rău pentru asta. Mi-e frică, nu știu de ce, dar așa este. Vă mulțumim pentru răspunsul dvs. minunat! mă voi gândi la asta.
Așa sper. Viața nu trebuie definită în termeni de numere, mai ales atunci când aceste numere sunt citite pe o scară. Dacă tot ce te gândești este mâncarea, forma corpului și greutatea, pierzi viața. Și ca cineva căruia îi place să mănânce o porție suplimentară de mâncare, permiteți-mi să vă spun: dacă sunteți bine și vă distrați, totul este în regulă. Nu mă îngrijorează greutatea mea. =)
Ar putea fi că ați slăbit și acum vă este frică să vă îngrășați din nou? Dacă da, am avut și eu asta. dar trece cu timpul. Atâta timp cât nu te „mănânci” în fiecare zi, nici nu te vei îngrașa ^^ Deci, nu-ți face griji (:
Nu am slăbit și nici nu intenționez. Mă tem doar să mă îngraș dacă se întâmplă asta.