Televiziunea GZSZ star Thomas Drechsel Sunt doar fericit! SЬDKURIER Online
Acum puteți posta articole în Listă de citit salvați și citiți oricând doriți.
Articol salvat în lista de citire.
Articolul a fost salvat în lista de citire.
Domnule Drechsel, când ați stat ultima dată pe cântar?
Întotdeauna mă cântăresc luni. Dar, sincer să fiu, nu mai este atât de important pentru mine, am încredere în sentimentele mele.
Ați pierdut 30 de kilograme în decurs de trei luni - asta este foarte mult și foarte repede.
Trebuie să adăugați: pierdusem deja șase kilograme înainte de a participa la „Să dansăm”. În timpul spectacolului am adăugat alte șase kilograme, pe care le-am revenit rapid după aceea, pentru că nu m-am antrenat mai departe, ci am mâncat ca un campion mondial. Dar apoi am slăbit 22 de kilograme în trei luni.
Ceea ce este încă destul de mult.
Dar una până la două kilograme pe săptămână este în regulă și, de asemenea, complet sănătos dacă vă schimbați dieta și faceți sport în același timp.
Ai cerut sfaturi?
Prietenul meu Detlef Steves a slăbit 30 de kilograme cu Weight Watchers și m-am gândit să încerc și eu asta. Pentru că pur și simplu nu am putut să o gestionez singură. Așa că am început cu el și mi-a fost pus un expert în nutriție. Cu toate acestea, cel mai bun expert a fost Detlef însuși, care mi-a dat multe sfaturi despre cum să-și piardă kilogramele. Cumva asta nu mi-a ieșit. În timpul săptămânii am ținut bine, dar în weekend am lăsat-o să alunece, am mâncat mai mult și am băut și alcool. Nutriționistul meu mi-a spus atunci: „Atenție, vom face asta timp de patru săptămâni și vom vedea ce iese din el”. Și m-am gândit că timp de patru săptămâni aș putea să o fac cu siguranță. Și apoi, după patru săptămâni, am scăpat aproape opt kilograme. Am găsit asta uimitor.
Și ce s-a întâmplat după cele patru săptămâni?
Am fost la Mallorca un weekend cu prietenii și chiar am vrut să beau acolo. Nutriționistul meu a considerat că și asta este în regulă, dar a spus că nu ar trebui să beau în fiecare zi, ci doar o băutură. Și apoi m-am așezat în restaurantul meu preferat din Mallorca, am mâncat bine și m-am gândit: „Nu, acum nu beau alcool”. Tocmai pierdusem opt kilograme în patru săptămâni, nu vreau să rup asta. Am continuat apoi timp de două luni.
A fost dificil?
Dacă te lupți mereu cu tine însuți, atunci nu poți decât să pierzi. De aceea nu-mi plac Zilele Cheat, adică zilele în care poți mânca orice. În opinia mea, aceasta este abordarea greșită, dacă vă schimbați dieta și faceți sport, dar, în același timp, așteptați doar să o puteți lovi cu adevărat. Pentru că după aceea te lupți din nou cu tine însuți timp de șase zile.Tot ce faci în viață ar trebui să fie întotdeauna făcut pentru tine. Mai întâi a trebuit să înțeleg asta. Dar acum știu: trebuie să te tratezi ca pe cel mai bun prieten al tău - ai întotdeauna cele mai bune sfaturi pentru el.
Pierderea în greutate necesită de fapt multă voință?
Nu prea mult, de fapt. Sigur, la început există voința. Dar principalul lucru este să faci ceva bun pentru tine. La un moment dat m-am întrebat: "Tommy ce faci aici?" Dacă ajungeți la o astfel de concluzie, întrebați-vă ce faceți propriului corp prin comportamentul dvs., atunci vă place să vă schimbați dieta și să vă faceți sport. Atunci nu este o luptă și asta e minunat.
Îți lipsește ceva din viața ta anterioară, cum ar fi doar să mănânci ceea ce vrei?
Încă mai pot face asta - doar nu în fiecare zi.
Și faceți și asta, răsfățați-vă cu ceva?
Când era atât de cald vara, am sărit peste sport și am luat în schimb o înghețată. (râde) Care este problema? Totul este doar uman. Este important să nu lovești în continuare corzile, ci să te prinzi în continuare și să ții greutatea.
Cum te-ai simțit în legătură cu cele 100 de kilograme?
Mulți oameni supraponderali spun că da, se simt bine. A fost la fel și pentru mine - atâta timp cât am rămas în zona mea de confort. Asta înseamnă că am condus la locul de muncă în locul bicicletei, pentru că m-am simțit bine în legătură cu asta. Când ajungeam acasă, mă așezam pe canapea și mă simțeam confortabil făcând asta - nu ar fi fost cazul sportului. Și de aceea, ca supraponderal, am spus mereu: „Mă simt bine”. Desigur, nu este frumos să stai într-un bar toată seara cu o greutate corporală de 100 de kilograme. Dar dacă pot sta, atunci mă simt bine și acolo. Îți proiectezi viața în așa fel încât să te simți bine. Dar dacă plec într-o excursie în oraș, de exemplu, și trebuie să merg toată ziua pe jos, mi se pune în genunchi. Și apoi dintr-o dată nu mă mai simt bine.
Pe o scară de la unu la zece - ce mai faci acum?
15! Pentru că este minunat să fi pierdut atât de mult. Și pentru că sunt doar fericit. Cartea mea se numește "Greu în regulă. Răsfățați-vă cu norocul dvs." - este, de asemenea, un mic ghid despre cum să deveniți mai fericiți în viață, ușurându-vă de stres, de lucruri negative pe care le purtați cu voi. Sunt atât de multe bătăi asupra noastră în fiecare zi, încât nu poți lăsa totul să te atingă. Și unele lucruri trebuie doar luate de la sine înțeles. Nu poți schimba alte persoane, dar îți poți schimba propria atitudine - dacă e drept, vei avea noroc.
Care a fost cel mai frumos compliment pe care l-ai primit după ce ai slăbit atât de mult?
Nici nu știu dacă asta este negativ sau pozitiv ... Un prieten pe care îl cunosc de multă vreme, dar care nu îl văd prea regulat, mi-a spus: „Acum trebuie să te cunosc din nou!” Și m-am gândit: „Dar eu încă sunt bătrânul, doar cochilia s-a schimbat”. Cu toate acestea, este adevărat - pentru că am slăbit rapid, mintea mea nu a ținut pasul cu adevărat. Încă mai cred astăzi că sunt supraponderal, pentru că cumva nu m-am instalat pe deplin în noul meu corp.
Atunci ce ai făcut?
Am suferit schimbări extreme fizic, fac sport și mănânc bine - dar am observat că nu mă pot mișca foarte bine. Așa am ajuns la yoga. Asta nu numai că m-a făcut mai agil, ci m-a făcut și mai liniștit, mai relaxat și mai fericit. Apoi mi-a devenit clar că trebuie să mă ocup mai mult de mine - și așa am revenit la meditație. De când știu exact cine sunt și ce vreau, am putut să mă răsfăț cu fericirea. Nu întotdeauna a fost așa.
Și apoi ți-ai tras viața ...
Corect! Am spus așa: Toată lumea este bună pentru mine, deoarece toată lumea îmi aduce o nouă experiență. Dar acum știu ce pot și nu pot să mă las și am lăsat oamenii negativi să plece. De asemenea, îmi place să fiu pentru mine astăzi. În trecut nu am petrecut mult timp cu mine, în schimb m-am distras cu petreceri, cu excursii - cu mâncare. Întotdeauna a trebuit să am oameni în jur și am căutat ceva, dar nu știam ce. Acum știu: mă căutam pentru că nu știam cine sunt cu adevărat și ce vreau.
Cartea ta îți spune multe despre hobby-urile tale. De exemplu, restaurarea mobilierului, pictura, cultivarea ardeiului iute, pianul electric ...
Da, exact, chiar am cumpărat recent o chitară pentru că am vrut. Fierbinte!
Atunci ai multe de făcut.
Am renunțat la pictură. Pur și simplu nu mă pricep la asta, deși mulți oameni au spus că ceea ce fac nu este deloc rău. Dar cumva nu este al meu. În ceea ce privește mobilierul - acasă am aproape doar mobilier din deșeurile voluminoase pe care le-am șlefuit și revopsit. Aproape că nu este nimic cumpărat acolo. Dar acum standul este plin, de aceea nu mai fac asta. Dar e-pian și chitară, voi continua cu asta. Și cel mai nou hobby al meu sunt cărțile.
A fost de fapt o problemă pentru rolul tău din Good Times, Bad Times că ai slăbit atât de mult?
Buna intrebare. M-am întrebat și eu asta pentru că nu am spus nimănui în prealabil. Nu știam eu unde merg drumul. La un moment dat am întrebat dacă este o problemă dacă am slăbit. Nu a fost. Și nici rolul în sine nu se schimbă - doar în exterior.
A fost ideea ta să scrii o carte?
Oamenii mă întreabă cum am reușit să slăbesc atât de mult. Așa că am simțit nevoia să o notez. Cu toate acestea, nu am vrut să fiu doar următoarea vedetă care să scrie o carte despre viața lor. Dar vreau să împărtășesc povestea mea și să-mi transmit experiența și asta funcționează bine într-o carte. Înainte de asta, însă, am întrebat-o pe mama - pentru că povestesc și multe despre viața mea, despre familia mea și loviturile soartei pe care le-am avut în spatele nostru. Și a spus că poate îi poate ajuta pe ceilalți să citească povestea noastră. Acesta este exact scopul meu: să le arăt oamenilor cum să facă față chiar și în momentele dificile. Și cum îți poți schimba viața dacă vrei. De asemenea, am încercat să-l notez într-un mod distractiv. Cititul ar trebui să fie distractiv!
Ai scris cartea de unul singur?
Nu, am avut un coautor care a pus ceea ce spun în propoziții. Am scris și eu câteva capitole și ea le-a revizuit. Ceea ce a ieșit din ea este viața mea. Încă am pielea de găină când citesc câteva capitole. Uneori trebuie chiar să plâng! Acestea sunt exact cuvintele mele care sunt scrise acolo, adică nimic mai mult și nimic mai puțin decât mine.
Înainte de GZSZ ați făcut servicii comunitare și ați lucrat într-un call center. Aceste experiențe te țin jos?
Cred că nu există riscul ca eu să decolez. L-am pierdut pe tatăl meu când aveam doisprezece ani - în momentul în care tocmai făceam primul meu film. Nu a fost ușor să ne împăcăm cu atâta tristețe și fericire, dar, de asemenea, s-a întemeiat. Retrospectiv, mă gândesc: Ce altceva ar trebui să mă șocheze în viață? Am avut o familie cu adevărat practică și am învățat de la început că viața este finită, dar că este încă important să profităm întotdeauna de ea. De asemenea, nu văd munca mea la GZSZ ca ceva special. Îi distrez pe oameni - asta e treaba mea. Faptul că pot trăi din munca de care mă bucur este cu siguranță ceva special.
Ce fac planurile tale de studiu?
Am început să studiez administrarea afacerilor, dar am renunțat din nou pentru că nu aveam chef. Dar știu: Dacă la un moment dat nu ar mai fi nevoie de mine la GZSZ sau dacă îmi spun că nu mai vreau, atunci aș face o ucenicie ca tâmplar sau tâmplar. Mi-ar placea sa. Nu sunt cineva care spune că vrea să fie artist o viață fără să știe exact unde mă va duce acest lucru. Tatăl meu era portar și mama mea bucătar - aveau un venit constant, așa am crescut și aș vreau să fie. Nu vreau să lucrez ca actor independent doar câteva zile pe an și apoi să stau sau să aștept restul timpului - aș prefera să fac o altă treabă imediat.