Țelina este un medicament natural care te face să slăbești, tratează durerile de stomac,

Adesea trecută cu vederea în detrimentul alimentelor precum spanacul sau merele, țelina este încărcată cu beneficii pentru sănătate. Din familia apiaceae, numită și umbelifere, este un aliment bogat în vitaminele C, B, A și K. Consumat în frunze sau semințe, aduce multe beneficii organismului uman datorită proprietăților sale antiinflamatorii și antioxidanților.

„Din alimente vei face medicamente”, este unul dintre sfaturile lui Hipocrate. Deși starea noastră de sănătate depinde de mai mulți factori, alimentele pe care le consumăm joacă un rol important în bunăstarea noastră. Unii spun că suntem ceea ce mâncăm și, într-o oarecare măsură, există un adevăr în această zicală. Există multe beneficii în consumul anumitor alimente, numite și medicamente. Țelina, bogată în vitamine și minerale, este un mare aliat atunci când vine vorba de sănătatea ta. Iată 14 beneficii care vă vor ajuta organismul dacă le consumați în fiecare zi !

Previne inflamația cronică

Țelina este un aliment cu proprietăți antiinflamatorii, mai ales atunci când este consumat în suc. Înfometează bacteriile și curăță corpul de deșeuri și toxine acumulate.

Reglează aciditatea corpului

Țelina ajută la reglarea pH-ului corpului și, astfel, ajută la calmarea stomacului. În special, tulpina și semințele de țelină ar fi benefice în menținerea unui nivel sănătos al pH-ului.

Promovează pierderea în greutate

Știați că 100g de țelină conțin doar 20 de calorii? Datorită conținutului ridicat de fibre, țelina este cel mai bun prieten al tău în timpul dietei. De asemenea, promovează transpirația și ajută la eliminarea kilogramelor în plus cauzate de retenția de apă.

Ajută digestia și previne constipația