Telina prajita cu ou prajit; Gust original
Nu trebuie să fie întotdeauna cartofi prăjiți! Bineînțeles că au propriul lor gust, dar țelina nu numai că se potrivește mai bine în dieta Zone mor, ci este și mai crocantă - și nu atât de grea. Această rețetă este foarte simplă:
- 350g țelină (tubercul) (3KHB)
- 1 ceapă (1 KHB)
- 4 ouă (4EWB)
Mai întâi tocați ceapa și prăjiți-o ușor în tigaie, apoi tăiați țelina în cuburi și adăugați. Se condimentează cu sare, puțin piper, boia praf și cimbru. Se prăjește totul împreună până când țelina capătă o culoare apetisantă maroniu. Transformați ouăle în ouă prăjite.
Acest lucru creează 4 blocuri de carbohidrați și 4 proteine. Mănâncă câteva nuci sau 1 linguriță unt de nuci pentru porția de grăsime.
OK, îți explic porumbul pe care îl poți vedea în fotografie: Nu este decor, dar compensează faptul că nu mi-a rămas suficientă țelină pentru această fotografie.
9 gânduri despre „Țelină prăjită cu ou prăjit”
Am încercat ieri această rețetă. A fost cu adevărat gustos. Cu toate acestea, devine gigantic atunci când țelina este consumată cu unt de arahide. A fost o adevărată experiență gustativă.
Oh, mulțumesc pentru răspunsul rapid!
Deoarece nu am găsit atât de multe pe internet și nu am terminat încă de citit cartea și m-am simțit imediat acasă aici pe site (toate rețetele au fost deja tipărite), în mod logic voi continua să verific înapoi. imi place foarte mult!
Voi mai avea câteva întrebări atunci 😉
Bună Sandra - vă mulțumesc pentru feedback.
Gălbenușurile de ou conțin acid arhidonic, una dintre „cele mai grave” grăsimi. Deși este potrivit Dr. Sears este mai bine să o lase deoparte; dar mâncând-o din când în când nu te va ucide nici pe tine - nici în afara optimului. Iar gălbenușul de ou este delicios (pentru majoritatea dintre ei)! Dar tot ce e mai bun pentru timpul tău în „zonă”. Aș fi fericit să vă citesc aici mai des.
Actualizare 2012: Doar pentru a nu exista neînțelegeri: nu am nimic împotriva gălbenușurilor și le mănânc întotdeauna cu mine. În contextul unei diete echilibrate și naturale, nu văd nicio problemă.
Bună Felix,
acum sunt puțin confuz: pe de o parte, sunt atât de multe rețete (delicioase) aici cu ouă în fiecare tip de preparat și am impresia că mănânci ouă în fiecare zi (ceea ce și mie îmi place să fac). Pe de altă parte, scrieți aici că gălbenușul de ou trebuie lăsat din cauza acidului arahidonic. Te rog, ajută-mă să scap de confuzie!
LG Renate
Salut Renate - Îmi pare foarte rău că acest lucru te neliniștește. Revizuiesc ceea ce am scris atunci (2009): a fost formulat pe baza conceptului de dietă de zonă și astăzi nu aș mai scrie-o așa. Gălbenușurile de ou nu sunt o problemă.
Vă mulțumesc pentru răspunsul rapid și sunt mulțumit de achitarea pentru ouă 😉
Este benefic atunci când cineva recunoaște deschis că s-a răzgândit pentru că - așa cum este normal în viață - cineva a dobândit noi cunoștințe despre asta.
Multor oameni și instituții (mă gândesc în special la DGE) le este atât de dificil să admită erori.
LG Renate
De ce poți lăsa gălbenușul de ou aici? Altfel, trebuie întotdeauna să pui gălbenușurile ...!?
Sunt nou venit și abia în a doua zi 😉
Voi încerca rețeta imediat, pentru că nu știu țelină și sunt foarte încântat să văd cum are gust. Mulțumesc pisică
Comentariile sunt acum închise.
Pur și simplu pierde în greutate
Pierderea în greutate este ușoară și poate fi combinată cu plăcere. Calea spre succes este doar câțiva pași.
Doar gătește
Gătitul bine este ușor și nu trebuie să dureze mult. În această carte veți învăța tot ce trebuie să știți pentru a pregăti și a varia mesele sănătoase care vă vor face să vă strălucească gustul.
Biblia rețetelor de slăbit
Această carte nu este a mea și aș transmite diferite detalii în mod diferit. Dacă doriți doar să slăbiți, veți fi bine serviți cu această carte și veți susține, de asemenea, gustul original la fiecare achiziție. *
Legendarul clasic Paleo
Valul paleo din Germania a început cu această carte: Rețete pentru a te bucura și a slăbi. Compatibil Paleo, LowCarb, Delicious. Există ceva pentru toată lumea.
Rețete simple:
Doar mănâncă
A sustine
Sprijiniți gustul original - astfel veți contribui la crearea de noi postări:
Pur și simplu trimiteți-mi o sumă la alegere prin PayPal:
Susțineți-mă prin Patreon și beneficiați de beneficii exclusive:
Cumpărați ceva de la Amazon fără costuri suplimentare prin următorul link: