Tendință nesănătoasă Acesta este motivul pentru care dieta Cenușăreasa este atât de periculoasă - FIT FOR FUN
Această tendință de scădere în greutate din Japonia provoacă nemulțumire: pentru a obține corpul unei prințese Disney, femeile urmăresc un IMC în gama subponderală.
Ar trebui să credem că am ajuns acum la un punct în care propria noastră bunăstare fizică este pe primul loc. La urma urmei, o dietă sănătoasă și exerciții fizice servesc pentru a trăi în armonie cu tine și corpul tău.
Cu toate acestea, din păcate, există întotdeauna noi tendințe dietetice, care sunt în primul rând legate de pierderea în greutate - chiar și până la punctul de a fi subponderal. În această categorie, dieta Cenușăreasa este cea mai recentă nebunie ...
Ce este dieta Cenușăreasa?
Tendința vine din Japonia, unde femeile imită idealul fizic al prințesei Disney desenate cu talia de viespe. Pentru a obține această cifră și pentru a calcula greutatea ideală necesară pentru aceasta, utilizați indicele de masă corporală (IMC) ca ajutor: greutatea corporală în metri este înmulțită mai întâi cu dvs. și apoi cu 18 pentru a obține numărul magic.
Pentru o ilustrare mai bună: o femeie înaltă de 1,65 metri ar trebui să cântărească doar 49 de kilograme conform acestei formule. IMC-ul dvs. este în jur de 18 ani și, prin urmare, se află deja în intervalul ușor subponderal.
Consecințele dietei Cenușăreasa
Figura dorită a femeilor japoneze este, prin urmare, extrem de periculoasă, deoarece se propagă subponderal ca normal și merită să te străduiești. „A fi subponderal și a-ți restricționa caloriile pentru a obține un IMC subponderal nu poate afecta doar organele interne, dar poate avea și un impact foarte negativ asupra nivelului tău de energie, a capacității tale de exercițiu, a calității pielii, a părului și a au mult mai mult ”, a subliniat Mascha Davis, expert în sănătate, pentru„ Popsugar ”.
„Vă poate deteriora și metabolismul și, prin urmare, vă poate determina în mod paradoxal să vă îngrășați, lucru care este mai greu de scăpat mai târziu”.
Stai departe de dieta Cenușăreasa
Prin urmare, este clar că subponderalitatea nu ar trebui să fie un obiectiv de dorit. La urma urmei, trebuie să luăm în considerare consecințe de amploare asupra sănătății.
Așadar, nu este de mirare că tendința în social media (cu excepția adepților săi) este întâmpinată cu puțin entuziasm. Deci, asigurați-vă că mâncați sănătos și faceți suficient exercițiu pentru a obține sau a menține o greutate sănătoasă.