Tendințele alimentare 2018 Acestea sunt noile hypes din noul an
Dieta ketogenică, superalimentare & Co.
Îți mai amintești ceaiul cu bule? Acesta va fi probabil unul dintre Tendințe în noul an... Dar din fericire există și tendințe nutriționale sănătoase și adecvate fitnessului! De exemplu, „vechiul” Clasic cu conținut scăzut de carbohidrați și paleo mai hyped anul acesta. Ce altceva despre tine Tendințele alimentare 2018 puteți afla aici:
Tendințe alimentare 2018: diete metabolice la dieta cu conținut scăzut de carbohidrați și proteine
Am menționat deja: mâinile vechi se întorc! Să începem cu acestea Dietele metabolice la. Clasicul: Dieta saraca in carbohidrati! După cum știți, dieta dvs. este săracă în carbohidrați, dar nu complet fără ele. Acest lucru este, de asemenea, similar Dieta cu proteine. Dar acordați atenție și regimului proteic valoarea biologică a alimentelor. Nou Tendințele alimentare 2018 sunt cu siguranță și cele noi aici Furnizori de proteine ca insectele ... se obișnuiește! Dar lupinul, amarantul și nautul vă aduc și ele multe proteine vegetale și se găsesc din ce în ce mai mult în supermarket, de exemplu sub formă de paste și făină.
Tendințe alimentare 2018: Paleo, dietă ketogenică și „Fără„
Paleo vine din nou! Nutriția epocii de piatră primește un nou impuls. Te hrănești ca strămoșii tăi acum mii de ani. Legume, fructe, ouă, nuci, semințe, grăsimi animale ... principalul lucru este că nu există alimente procesate, alcool și altele asemenea! Puteți găsi mai multe informații despre acest lucru în articolul Paleo Diet.
dieta cetogenica va fi în mod special în tendințe la fel de mulți dintre voi faceți fără carbohidrați complet vrei: Cereale, cartofi, orez și co, dar și zahăr - complet șters! Accentul se pune apoi în întregime pe grăsimile sănătoase! Cei dintre voi care, din motive de sănătate, trebuie să renunțe oricum la cereale și co., Își câștigă banii și iau o tendință din 2017 cu ei în noul an: tendința „liber de” rămâne aceeași Tendința alimentară 2018!
Tendințele alimentare 2018: schimbarea dietei în loc de dieta accidentală
Super Tendința alimentară 2018: Evitați dietele accidentale, așa că candidații precum dieta cu supă de varză și Co ... Dar, după cum știți, țineți mâinile departe de asta oricum!;)
Acest lucru este, de asemenea, potrivit Schimbarea dietei unul dintre Tendințele alimentare 2018! Fugiți de obiceiurile vechi, nesănătoase și gătiți conștient, de exemplu rețete cu mai puține ingrediente. Așa că vă întoarceți sentimentul unei alimentații sănătoase! O schimbare în dietă poate fi, de asemenea, micul dejun pentru dvs. Sub Tendințele alimentare 2018 este cea mai populară masă a zilei. Apropo, puteți găsi rețete pentru micul dejun în Rețete.
Tendințe alimentare 2018: mâncare Levante
Unul dintre romane Tendințele alimentare 2018 este acesta Mâncare Levante. Aceasta este bucătăria din estul Mediteranei. Iordania, Libanul, Siria, Irakul și Israelul au multe de oferit în meniu. Mai pe bază de plante cum ar fi legumele și leguminoasele și o mulțime de condimente - puteți deveni foarte creativi aici!
Un avantaj al trendului Levante: multe feluri de mâncare sunt Vegetarian. Acest lucru va rezista și în noul an. Veganii dintre voi cresc!
Tendințe alimentare 2018: superalimente în cafea și alimente funcționale
Cafeaua neagră plictisitoare de dimineață este istorie anul acesta. De acum înainte proxeniți și bobul Super-alimente pe! Spirulina, Goji and Co. puteți acum sub formă de pulbere în cafea da.
De asemenea Mâncare funcțională are timpul său acum. Iaurturi cu extracte din plante, sucuri îmbogățite cu vitamine și pâine cu acizi grași omega-3 ... Mor ingrediente suplimentare în mâncarea dorită un efect pozitiv asupra sănătății are asupra ta.
Tendințe alimentare 2018: copios și dulce împreună
A început cu smoothie-urile. Mango, măr, varză și spanac într-o băutură?! Nicio problemă într-un smoothie. Amestec de dulce și consistent sau sărat pot fi găsite acum în și mai multe rețete. Plictiseala s-a terminat. Ardeiul iute într-un shake de afine, salata de rachete cu rodie, fileul de pui cu benzi portocalii sunt doar câteva exemple. Esti (aproape) fără limite set, cu excepția gustului personal. Ce zici de o limonadă de castraveți?!
Tendințe alimentare 2018: Buddha Bowls
Deci, tendința se închide mai multe legume crude și superalimente și cum poate fi ornat mai bine decât în Boluri?! Acestea nu sunt disponibile numai pe canalele de socializare Bolul Buddha a admira. Din ce în ce mai multe cafenele și magazine alimentare oferă anul acesta boluri colorate.
Să ne ținem: Tendințele alimentare 2018 sunt foarte vegetale și grele la fructe. Alimentație conștientă și sănătoasă devine din ce în ce mai important. Ce tendință încercați? Scrie-mi asta. Sunt curios dacă Tendințele alimentare 2018 va prevala!