Tensiunea arterială crescută datorită consumului crescut de proteine
hipertensiune arterială datorată consumului crescut de proteine?
de Djinn666 »01 Oct 2010 13:28
Salut,
Am fost ieri la examenul medical și medicul a spus că tensiunea mea arterială este prea mare (150 80). Apoi a spus că se datorează consumului meu crescut de proteine. Proteina este depusă în rinichi și, prin urmare, inima trebuie să acumuleze mai multă presiune pentru a transporta sângele prin vase.
Mi-am luat din nou tensiunea arterială azi acasă și a fost bine (123 81). Poate că tensiunea arterială la medic era doar atât de mare, deoarece vechea cutie voia să-mi lovească mingile .
Cu toate acestea, aș dori să aud de la dvs. despre legătura dintre consumul de proteine și hipertensiunea arterială. Probabil că ați crescut singuri tensiunea arterială prin creșterea consumului de proteine? Sau crezi că este o prostie să vezi proteinele ca fiind cauza hipertensiunii arteriale?
Re: hipertensiune arterială datorată consumului crescut de proteine?
de H_D »01 Oct 2010 17:01
„Fapt: în științele aplicate, cum ar fi exercițiile fizice și nutriția, cercetarea și practica merg mână în mână - nu puteți optimiza una fără cealaltă. Cercetătorii care resping experiența practică și practicienii care resping dovezile științifice servesc doar pentru a împiedica eforturile de a oferi cele mai bune rezultate posibile și în cele din urmă să facă o nedreptate pe teren ".
Brad Schoenfeld
Re: hipertensiune arterială datorată consumului crescut de proteine?
de Djinn666 »01 Oct 2010 17:31
Re: hipertensiune arterială datorată consumului crescut de proteine?
de Micha K »01 Oct 2010 18:10
Aceasta este o prostie completă! Nu se depune nimic acolo! De altfel, literatura de specialitate sugerează chiar că dietele bogate în proteine tind să scadă tensiunea arterială!
Întrebarea ar fi în continuare: Câtă proteină mănânci?
Re: hipertensiune arterială datorată consumului crescut de proteine?
de Djinn666 »01 Oct 2010 18:55
Nu aveți un plan nutrițional, dar nu mâncați în exces proteinele, cred.
Sunt vegetarian, dar mănânc pește (de 2-3 ori pe săptămână). În zilele de antrenament am pus o oală de 500 g de quark cu conținut scăzut de grăsimi, cu 2 linguri de zer în el.
Astăzi a fost o zi medie în ceea ce privește dieta mea:
Dimineața: 1 banană, 2 felii de pâine (Nutella, brânză)
Se întinde dimineața și prânzul: 1/2 boia, 1 măr, 2 batoane de granola, 5 felii de pâine (2x brânză, 2x legume întinse, 1x unt de arahide)
Prânz: 1 castron mare plin cu orez cu fasole și puțin sos
După-amiaza: 2 felii de pâine cu unt, conserve de pește și 250 g de quark cu o lingură de zer, 1 banană
Seara: paste cu legume congelate și 3 camembert la cuptor
seara târziu: uneori gustări pe un mic mix de trasee în fața computerului
Medicul a fost, de asemenea, foarte negativ în ceea ce privește culturismul. Ea a început cu propoziția: „Voi, tinerii, pur și simplu vă pompați mușchii fără rost în centrul de fitness în loc să faceți sporturi de rezistență sensibile”.
Re: hipertensiune arterială datorată consumului crescut de proteine?
de toreau »01 Oct 2010 19:00
Re: hipertensiune arterială datorată consumului crescut de proteine?
de Djinn666 »01 Oct 2010 19:04
Re: hipertensiune arterială datorată consumului crescut de proteine?
de jimmy.klitschi »02 Oct 2010 10:41
Medicul a fost, de asemenea, foarte negativ în ceea ce privește culturismul. Ea a început cu propoziția: „Voi, tinerii, pur și simplu vă pompați mușchii în centrul de fitness fără rost, în loc să faceți sporturi de rezistență sensibile”.
. iar doctorul a spus că tensiunea mea arterială este prea mare (150 80). Apoi a spus că se datorează consumului meu crescut de proteine. Proteina este depusă în rinichi și, prin urmare, inima trebuie să acumuleze mai multă presiune pentru a transporta sângele prin vase.
Ce mai poți spune?! Retrase admiterea? De fapt, este probabil doar medic pentru un motiv: vrea să-i aducă pe tineri la bal .
Îmi amintește ușor de un incident anterior: am 168 cm scurt și cântăresc 85 kg în acest moment, cu un KFA estimat de 12%. Medicul a spus că trebuie să slăbesc mult, deoarece în prezent am un IMC de peste 30 de ani și sunt aproape obeză. Când remarc că fac antrenament cu greutăți, ea începe să zâmbească înfricoșat: "Da, da, știu: totul este doar mușchi, nu? Deci din nou: Trebuie să slăbești!"
De altfel, tensiunea mea la medic este adesea semnificativ mai mare decât acasă. Poate aveți și „sindromul hainei albe”. Dacă aveți un dispozitiv de tensiune arterială bun, calibrat (pentru brațul superior) acasă, verificați-l din când în când și este bine .
În ceea ce privește consumul de proteine: Fără să mă deranjez să vă adun cantitatea de proteine, aș spune, dacă aș analiza „protocolul” dvs. nutrițional, că nu consumați mult mai mult decât cetățeanul german mediu.
Re: hipertensiune arterială datorată consumului crescut de proteine?
de Djinn666 »02 Oct 2010 11:40 am
Poate înțelegeți că oamenii neinstruiți vă spun grăsime, chiar dacă sunteți doar relativ musculos. Dar mi se pare amuzant, aproape trist, faptul că un medic care a studiat corpul uman de ani de zile te descrie ca obez cu o anumită superioritate.
Din păcate, am doar un tensiometru la încheietura mâinii. Cu toate acestea, acest lucru este destul de nou și am făcut mai multe măsurători, toate având ca rezultat o tensiune arterială de aproximativ 123 81. Așa că nu mă voi mai îngrijora de tensiunea arterială.
Re: hipertensiune arterială datorată consumului crescut de proteine?
de MarionS »02 octombrie 2010 20:08
Djinn666 a scris: Moin,
Am fost ieri la examenul medical și medicul a spus că tensiunea mea arterială este prea mare (150 80). Apoi a spus că se datorează consumului meu crescut de proteine. Proteina este depusă în rinichi și, prin urmare, inima trebuie să acumuleze mai multă presiune pentru a transporta sângele prin vase.
Mi-am luat din nou tensiunea arterială azi acasă și a fost bine (123 81). Poate că tensiunea arterială era atât de mare la medic, deoarece vechea cutie voia să-mi lovească mingile .
Cu toate acestea, aș dori să aud de la dvs. despre legătura dintre consumul de proteine și hipertensiunea arterială. Probabil ați crescut singuri tensiunea arterială din cauza consumului crescut de proteine? Sau crezi că este o prostie să vezi proteinele ca fiind cauza hipertensiunii arteriale?
Nu-mi pot imagina cu adevărat că este de vină un consum crescut de proteine.
De asemenea, mănânc în jur de 180-230g de proteine în fiecare zi. Cu un tensiometru și în vizitele anterioare la medic, a fost aproape întotdeauna 130/80 pentru mine, atât de normal.
Re: hipertensiune arterială datorată consumului crescut de proteine?
de Ultima secundă »02 Oct 2010 21:45
Medicul a fost, de asemenea, foarte negativ în ceea ce privește culturismul. Ea a început cu propoziția: „Voi, tinerii, pur și simplu vă pompați mușchii fără rost în centrul de fitness în loc să faceți sporturi de rezistență sensibile”.
. iar doctorul a spus că tensiunea mea arterială este prea mare (150 80). Apoi a spus că se datorează consumului meu crescut de proteine. Proteina este depusă în rinichi și, prin urmare, inima trebuie să acumuleze mai multă presiune pentru a transporta sângele prin vase.
Îmi amintește ușor de un incident anterior: am 168 cm scurt și cântăresc 85 kg în acest moment, cu un KFA estimat la 12%. Medicul a spus că trebuie să slăbesc mult, deoarece în prezent am un IMC de peste 30 de ani și sunt aproape obeză. Când remarc că fac antrenament cu greutăți, ea începe să zâmbească înfricoșat: "Da, da, știu: totul este doar mușchi, nu? Deci din nou: Trebuie să slăbești!"
De ce nu ți-ai ridicat cămașa sau ai spus „Doc, ascultă-mă”
PS:
Manșetele pentru încheietura mâinii sunt prostii.
La fel ca dispozitivele automate/digitale.
Nu degeaba lucrați cu dispozitive mecanice în spital/cabinet.
Re: hipertensiune arterială datorată consumului crescut de proteine?
de Djinn666 »03 Oct 2010 08:36
Re: hipertensiune arterială datorată consumului crescut de proteine?
de jimmy.klitschi »03 Oct 2010 13:39
De ce nu ți-ai ridicat cămașa sau ai spus „Doc, ascultă-mă”
PS:
Manșetele pentru încheietura mâinii sunt prostii.
La fel ca dispozitivele automate/digitale.
Nu degeaba lucrați cu dispozitive mecanice în spital/cabinet.
Exact asta m-am întrebat mai târziu - când am ieșit din practică și am găsit încet limba din nou. Retrospectiv, s-ar putea chiar să trebuiască să o protejez puțin pe doamnă, pentru că „tragerea în sus a cămășii” este un lucru: era toamna târziu și ar trebui să fiu mai mult în direcția „jachetă-peste-căptușită-hanorac-cu glugă-și-tricou-dedesubt”. "am purtat. Și faptul că, în cazul coapselor groase în blugi, este adesea imposibil să se spună de la cei din afară dacă sunt „grăsimi” musculare sau legate de grăsime poate să fi fost un factor suplimentar. Apropo, medicul mă cântărise anterior conform metodei "scoate-mi geaca și încălțămintea -> pune-te pe cântar cu treapta completă -> și apoi deduce o rată standard de kg standard". Deci foarte exact
Nu mă pot abona la transferul general pe dispozitive digitale. Între timp, la fel ca pentru toate celelalte produse din viața de zi cu zi, există verificări periodice corespunzătoare de către Stiftung Warentest, liga de înaltă presiune etc., care examinează acuratețea diferitelor dispozitive digitale și uneori obțineți rezultate excelente - tot ce trebuie să faceți este să le alegeți pe cele potrivite. U.U. trebuie să-ți fie calibrat tensiometrul mai vechi, de exemplu.
De altfel, în spitale în zilele noastre lucrați și cu dispozitive digitale pentru a vă măsura tensiunea arterială dimineața - este pur și simplu mai rapid și mai puțin complicat. Măsurătorile de 24 de ore funcționează, de asemenea, exclusiv digital - cum altfel? În cazul în care rezultatele măsurătorilor au fost prostii doar din cauza utilizării unei tehnologii nemecanice, atunci ați putea face fără ele imediat. Odată ce am avut dispozitivul de măsurare digital (brațul superior) comparat în practică, măsurarea mecanică a dus la valori aproape identice .