Tensiunea arterială crescută Din aceste valori hipertensiunea arterială devine critică - prezentare generală a tabelului
Tensiunea arterială ridicată: din aceste valori devine critică
04.10.2020, 17:29 | mw, dpa-tmn, t-online
La măsurarea tensiunii arteriale la domiciliu, se aplică valori limită diferite decât la medic. (Sursa: artisteer/Getty Images)
Se estimează că între 18 și 35 de milioane de oameni din Germania au tensiune arterială crescută. Experții recomandă măsurarea regulată de la vârsta de 40 de ani. Este important să evitați anumite greșeli. În caz contrar, valorile tensiunii arteriale pot fi falsificate.
Prezentare generală
Deoarece tensiunea arterială crescută, numită medical hipertensiune arterială, nu produce simptome de ani de zile, această boală nu este adesea tratată sau tratată târziu. Rezultatul este calcificarea vaselor de sânge (arterioscleroza). În cel mai rău caz, există riscul de accident vascular cerebral, atac de cord, afectarea vederii și afectarea rinichilor. Doar cei care își controlează tensiunea arterială pot spune, de asemenea, dacă este prea mare. Tensiunea arterială este un indicator important pentru multe alte boli și, prin urmare, trebuie verificată în mod regulat.
Cum se previne hipertensiunea arterială
Seria foto cu 8 imagini
Precauție: măsurați tensiunea arterială cel puțin o dată pe an
Nu mai târziu de de la 40 de ani Liga germană de hipertensiune arterială recomandă măsurarea tensiunii arteriale cel puțin o dată pe an. De la vârsta de 50 de ani, se recomandă o măsurare a tensiunii arteriale la șase luni. Dacă a fost diagnosticată hipertensiunea, medicul trebuie să discute cât de des sunt necesare controale.
Hipertensiune arterială: valorile sunt adesea mai mici acasă
Potrivit Fundației Germane a Inimii, se vorbește despre hipertensiune arterială dacă medicul ia măsurători în diferite zile Valori de 140 până la 90 mmHg sau mai mari apar. Deoarece mulți pacienți obțin valori mai mari datorită tensiunii din cabinetul medical (hipertensiune cu strat alb), se aplică valori mai mici ale tensiunii arteriale atunci când se efectuează măsurători acasă. O limită superioară de 135 până la 85 mmHg este deja hipertensiunea. Chiar dacă numai una dintre cele două valori limită este depășită, există tensiune arterială crescută.
Tensiunea arterială sistolică și diastolică
Valoarea superioară se numește tensiune arterială sistolică, care apare atunci când inima pompează sângele în artera principală (aorta) brusc. Valoarea inferioară se numește tensiune arterială diastolică și indică tensiunea arterială reziduală atunci când inima se află în faza slabă.
Tabelul tensiunii arteriale ridicate: valorile tensiunii arteriale dintr-o privire
| normal | 120-129 mmHg | 80-84 mmHg |
| Normal-ridicat | 130-139 mmHg | 85-89 mmHg |
| Hipertensiune de gradul 1 hipertensiune arterială ușoară | 140-159 mmHg | 90-99 mmHg |
| Hipertensiune de gradul 2 hipertensiune arterială moderată | 160-179 mmHg | 100-109 mmHg |
| Hipertensiune de gradul 3 hipertensiune arterială severă | peste 180 mmHg | peste 110 mmHg |
Tensiunea arterială este măsurată în mmHg. Desemnarea mmHg înseamnă milimetri de mercur (Hg este simbolul chimic al mercurului). Această unitate are un fundal istoric când presiunea a fost măsurată folosind o coloană de mercur. 1 mmHg este presiunea exercitată de o coloană de mercur înaltă de un milimetru.
Măsurarea corectă a tensiunii arteriale: acest lucru trebuie respectat
Dacă vă măsurați singuri presiunea, ar trebui să respectați anumite reguli: Este important să vă relaxați câteva minute înainte și să nu beți alcool sau cafea. Păstrați-vă picioarele paralele, deoarece atunci când picioarele sunt încrucișate, tensiunea arterială crește datorită tensiunii din mușchi. Fundația Germană a Inimii recomandă întotdeauna două măsurători la un minut distanță deoarece tensiunea arterială a celei de-a doua măsurători este adesea mai mică și deci cea valabilă.
Dacă luați o măsurătoare pentru prima dată, ar trebui să verificați tensiunea arterială pe ambele brațe și, mai târziu, întotdeauna pe brațul care a afișat valoarea mai mare. Pentru a măsura Punct de măsurare pe braț la nivelul inimii sunt localizate. Dacă este prea mare, dispozitivul măsoară tensiunea arterială prea mică. Dacă punctul de măsurare este sub nivelul inimii, tensiunea arterială măsurată este prea mare. Se recomandă un tensiometru pentru determinarea ușoară a valorilor tensiunii arteriale.
Cu toate acestea, tensiunea arterială nu trebuie măsurată prea des. Norbert Smetak de la Bundesverband Niederlassunger Kardiologen e.V. avertizează: „Așteptările pot crește și valorile”. Măsurătorile excesiv de frecvente ar putea avea apoi un efect negativ asupra tensiunii arteriale.
Prevenirea hipertensiunii arteriale: acordați atenție dietei și greutății
Un stil de viață sănătos este important pentru a preveni și trata hipertensiunea arterială, recomandă Fundația Inimii. Cauzele și factorii de risc ai tensiunii arteriale crescute pot fi, de exemplu, puțin exerciții fizice și o dietă nesănătoasă. Prin urmare, Fundația Inimii recomandă o dietă echilibrată, exerciții de rezistență regulate, puțină alcool, puțină sare și relaxare în caz de stres cronic.
Un factor major de risc pentru dezvoltarea hipertensiunii arteriale este, de asemenea, supraponderalitatea. Prin urmare, este important să vărsăm kilogramele în exces. Deoarece în acest fel tensiunea arterială crescută și, prin urmare, riscurile pentru diverse boli, cum ar fi infarctul, accidentul vascular cerebral și diabetul, pot fi reduse. Dacă tratamentul nu este suficient de reușit printr-o schimbare a dietei și a stilului de viață, atunci se poate lua în considerare terapia medicamentoasă pentru a contracara boala.